Kaj se zgodi , da vaš um &Telo, When You Quit Smoking Cigarete

?Konstantna spodbuda močnega nikotina drog dramatično spremeni telo kadilca je . Ko seoseba odloči, da bo nehal ,umik tega dražljaja vpliva tako na telo in um v najmočnejših načinov . Fizični Težave

vračanje voha in okusa pogosto vodi nekdanji kadilci , da bi jedli velike količine hrane. Metabolizem Dezerter se ne upočasni malo , predvsem zato, kersrce ni treba delati kot težko črpa kri skozi zoženih krvnih žil. Toda opustili kajenje ne povzroča pridobivanje telesne teže - to jekoličina hrane , ki quitters jeste . Bodite previdni , čeprav. Bolečine v trebuhu , zaprtje , slabost , pogosto doživljajo quitters . Nikotin jemočan stimulans inželodec potrebuje čas , da se prilagodijo na umik .
Duševne Učinki

Nekateri od prvih simptomov umikov so anksioznost, razdražljivost in nemir . Jeza običajno vrhov na drugi dan in ravni , ki jih peti dan . Močna čustvena navezanostkadilec ima za svojo navado, lahko vodi v depresijo , ko so cigarete odšli . Žalost je pogosta , čeprav so lahko težke , dolgoročne kadilci vnesite depresije , ki zahteva strokovno pomoč. Značilno je , čeprav je ta občutek žalosti bo mimo tretjem tednu odpoved. Spanja , kakovosti spanja in celo sanje so pod vplivom močnih stimulacije nikotina . Brez njega bonekdanji kadilec vrniti k svoji običajni ravni spanja, ki so lahko bolj ali manj od tistega, kar je ona vajena . Opustili kajenje pogosto privede do pomanjkanja zbranosti in osredotočenosti . Nikotin sproži telo za proizvodnjo adrenalina , kar sprošča velike količine maščobnih sladkorjev. Ko se to konstantno sproščanje sladkorjev ustavi , kadilec krvni sladkor plummets in bo izgubila stanju nenehne budnosti . Mnogi quitters so ugotovili, da se je čas , da še vedno stojijo v prvem tednu ali dveh odpoved. 2003 University of Pennsylvania študije dokumentirati to pojavi med quitters , ugotavlja, da lahkohrepenenje epizoda traja samo tri minute , vendar se počutim mnogo več .