Mogoče Zdravljenje kajenja

Ni skrivnost , da je kajenje škoduje zdravju , in da končujem resno zmanjšuje številna tveganja za zdravje. Vendar pa je težko , da bi prekinil navado kajenja , tudi ko ste se odločili , da je čas, da se ustavite . Na srečo , obstaja več možnosti , da pomoči za različne osebnosti kadilcev, ki so se odločile , da končujem najboljša izbira . Končanje na svoj

začetni poskus opustitve kajenja vključuje končujem "hladno Turčija" za večino ljudi . To pomeni, da ste se odločili , da prenehajo kaditi , in si samo ustaviti brez odstavitve off sami ali z uporabo materialov, kot so nikotinski obliži ali gumi. Ta metoda deluje , če imate volje , da zaprete in prebivanja nehal . Pogostofizično in psihično umik je preveč nositi. Fizični umik pomeni gripi podobne simptome. Tudi kofizično odvisnost od subvencij v nekaj dneh , lahkopsihološki umik trajal veliko dlje , in bi lahko znajdete znova kaditi ali iščejo nekaj, da vam pomoč pri odnehala .
Končujem z nikotinski obliži ali gum

Nikotinski obliži ali gumi se lahko uporablja kot nadomestek za cigarete , ko se počutite hrepenenje . Veliko blagovnih znamk obližev in dlesni pridejo v paketu z načrtom in se postopoma zmanjšuje raven nikotina v izdelku , da vam počasi Otrok off nikotina . Za mnoge ljudi, te možnosti so dovolj, da bi nehal . Za primere, v katerihobravnava ne bo , je pogosto zato, kerpsihično zasvojenost še vedno močna. Ko končujem pripomočke , kot so obliži ali dlesni ne storite trik , je morda čas, da pogledamo v zdravljenj na recept .
Končanje Uporaba zdravil na recept

Veliko zdravil na trgu trdijo, da pomoč v prenehanje kajenja . Kemijske metode , ki uporabljajo ta zdravila razlikuje zelo malo. Nekateri zatreti željo , medtem ko lahko nekateri povzroči kajenje postaneneprijetna izkušnja . Obstajavrsto stranskih učinkov , ki spremljajo vsako zdravilo . Morate se posvetujte s svojim zdravnikom , če ste razmišlja zdravil na recept.
Končujem z Smoking - prenehanju programa

podporo iz skupine ljudi , ki poskušajo prenehati lahko koristno . Odvajanje programi se redno srečujejo in lahko zagotovijo trg za vsakogar, ki se bori s brca tobaka. Pa okoli druge, ki gredo skozi isto stvar pogosto postavlja končni cilj v perspektivi. Odvajanje programi so na voljo v bolnišnicah , centrih in delovnih mest . Če ste resni glede kajenja , pri čemer bo vsak od ukrepov , navedenih vredno.