Učinki končujem Cigarete

Ko bo odločitev za opustitev kajenja cigaret , bodisi opustili hladno purana ali sami odstavitve od odvisnosti od nikotina , boste soočajo tako pozitivne kot negativne učinke. Na žalost se negativni učinki na prvem , v obliki odtegnitvenih simptomov . Pozitivni učinki bodo bolj dolgoročne in statična . Razlogi za odvajanje od cigaret

Če kadite cigarete, cigare, pipe ali katera koli druga snov , ki jo poškodovali ne le svoje zdravje , temveč tudina zdravje ljudi okoli sebe , ki so nevede vdihavajo pasivnega kajenja ste se sprošča v zrak iz obeh vaših izdihava in kajenja cigaret . Kajenje lahko povzroči različne zdravstvene težave; poleg raka in emfizem , kajenje privede do impotence pri moških in ima lahko uničujoče posledice za nosečnice , ki jih povzročajo potencialno Pobaciti . To je levzorčenje negativnih učinkov cigarete imajo lahko na svoje telo in ljudi okoli vas .
Negativne učinke končujem Cigarete

negativne učinke kajenja cigaret , ali odtegnitvenih simptomov , se poveča apetit , slabost, glavobol , težave s spanjem , razdražljivost , bolečine v mišicah in krči v mišicah, povečanje telesne mase , znojenje, kašelj , depresijo in tesnobo . Vsi ne bodo doživeli isto kombinacijo simptomov , ko prenehanje kajenja . Nekateri bodo pojavijo glavoboli in depresije , medtem ko bo samo razdražljivi in kašelj veliko.

Pozitivne učinke

Pozitivni učinki končujem cigaret pa lahko traja dlje postati opazen kot negativnih . Medtem ko so pozitivni učinki se zdijo statične in težko opredeljiva , zdravniki vztrajajo, da ti obstajajo. Eden od pozitivnih učinkov quitters bodo pridobili iz brca svoje zasvojenosti s cigaretami jeznižala tveganje za številne bolezni in okužb , povezanih s kajenjem . Sčasoma bo bivši kadilci začnete počutiti bolj zdrave in sposobne fizične aktivnosti in naporov in potencialno dodati mesecev ali let v svojem življenju .
Napačne

eden izmed mnogih razlogi , da so nekateri ljudje še vedno kadijo , poleg zasvojenosti , jeskupna napačno prepričanje , da se boproces kajenja povzroči večjo telesne mase . Temu se lahko izognemo , čekadilec ne zamenja svoje stare zasvojenosti z maščobnimi prigrizki ali nezdravih prehranjevalnih navad .
Relapse

Ko jeoseba popolnoma prenehati s kajenjem , skušnjavi za nadaljevanje je povsod. Najtežja bitkaDezerter se bodo soočile se upira skušnjavi, prijatelji in sorodniki brezskrbno ponujajo cigarete , inskušnjava doživela vsakič,nekdanji kadilec hodi mimo znanega kadilce . Način za boj proti skušnjavi, zopet je , da si vsi prijatelji in sodelavci , tako kadilcev in nekadilcev , zagotavljala podporo in odgovornost .