Kako se znebiti Alkohol

Alkoholizem vpliva na današnjo družbo v velikem številu. Z alkoholom so tako sprejeti indel vsakdanjega življenja , je včasih težko , da tudi sami priznajo kot alkoholika . Zloraba alkohola ne vpliva le na kakovost vašega življenja , ampak vpliva tudi na ljudi okoli vas . Da bi se znebil svojega življenja nadaljnje odvisnosti , morate biti pripravljeni , da se potopite v okolju ekipo , ki vam bo pomagala pri vaši odločitvi . Navodila

1

odločiti. Se osvobodi odvisnosti od alkohola , je uspešna le, če je to tvoja izbira . Mnogi odvisniki poskušajo prenehati s svojo odvisnostjo večkrat preprosto zato, ker so okoli njih potiskanje njih . To je skoraj vedno konča z neuspehom . Dokler ne boste odločiti za sebe , da zaprete pitne vaš uspeh je zelo omejen . Se zavedaš, kaj alkoholizem počne za vas in ljudi okoli vas .
2

Povejte nekomu, ki mu zaupate . Ko ste naredili sklep, da se nehal piti , naj nekdo , ki mu zaupate veste, po vaši izbiri . Prijatelja ali družinskega člana , ki ga dobro poznate bodo lahko , da vam pomaga na poti vaše okrevanje. Poznavanje vaše odločitve , lahko je v težkih časih , o razlogih , zakaj ste se odločili , da spremenite svoj ​​življenjski slog vas spomnim .
3

Razmislite vašo okolico . Odvisnik nikoli ne sme biti v prisotnosti svojega zasvojenost snovi. Želja piti bo vedno tam . Na žalost , alkohol , za razliko od trdih drog , je nemogoče , da vedno izogniti . Torej, v primeru, alkoholik je , da je pomembno, da vodijo stran od vseh okoljih, kjer je alkohol prisoten , vsaj dokler ni v stabilnem poti treznosti . Še nimate prisotna v vaši hiši alkohola in se izognili palice ali dogodke z alkoholom .
4

Pripravite se za umik z alkoholom . Dolgoročne alkoholiki lahko odtegnitvene simptome . Lahko so zelo manjše od izredno huda glede na količino ali vrsto alkohola, ki ga zaužijete kot tudi vaše zdravje. Nekateri simptomi lahko vključujejo agitacijo , nespečnost, glavobol , slabost, tresenje in visok krvni tlak. V skrajnih primerih lahko simptomi vključujejo napade ali halucinacije. Se obrnite na svojega zdravnika , če se boste odločili za nehal piti , tako da vam lahko pomagajo razviti začetno alkohol detox zdravstveni načrt , da bi se izognili teh simptomov , kolikor je to mogoče.
5

Pridružite program za rehabilitacijo alkohol . Rehab bo povečal vaše možnosti za uspeh , ki ste jih opremijo z ustreznimi orodji , da spremenite svoje življenje . Poleg tega rehab centri so tudi pripravljeni , da vam pomaga , ko ste šli skozi morebitnih preklicev . Tu lahko najdete informacije o rehabilitacijskem centru v vaši bližini , kakor tudi kakršne koli informacije, zasvojenost pomoč s klicem na 24 -urni iskanje zasvojenost linijo . Lahko jih kontaktirate na 1-800-559-9503 .
6

Pridružite se skupini za podporo . Ko ste uspešno zaključili sanacijskega programa in so bili trezni za določeno obdobje , se bodo pridružili podporno skupino , ki vam pomaga ostati trezen . Podporne skupine se običajno sestanejo enkrat na teden za pogovor o težavah , ki vodijo trezen način življenja . Boste imeli časa, da bi delili , govoriti in postavljati vprašanja . Prav tako bodo pomagale vam s podporo, ki jo potrebujejo , da se premaknete naprej.
7

Ohranite svoje treznosti . Glavno življenje treznosti ježivljenjska doba bitka . Dokončanje programov te ne odvezuje od vašega zasvoji narave. S časom se bo vaša zasvojenost imajo manjši oprijem na vas, ampak je pomembno, da vedno zavedati , da je zmogljivost v vas . Bitimimo alkoholik nikoli ne bi smeli upoštevati še eno pijačo . Veliko alkoholikov trezen letih zajecljala z eno pijačo in ušla povsem nazaj v svoje stare načine. Zavedajte in zamoti se z življenjem , ki jo ljubiš .