Katere dodatke je treba jemati pri razstrupljanju od alkohola?

* Vitamin B1 (tiamin) :Alkohol lahko zmanjša raven tiamina, kar povzroči simptome, kot so utrujenost, razdražljivost in zmedenost.

* Vitamin B6 (piridoksin) :Vitamin B6 sodeluje pri številnih pomembnih telesnih funkcijah, vključno s presnovo in delovanjem imunskega sistema. Alkohol lahko zmanjša sposobnost telesa za absorpcijo vitamina B6.

* Vitamin B12 (kobalamin) :Vitamin B12 je bistvenega pomena za proizvodnjo rdečih krvnih celic in nevrološke funkcije. Alkohol lahko moti absorpcijo vitamina B12.

* Magnezij :Magnezij je mineral, ki sodeluje pri številnih pomembnih telesnih funkcijah, vključno s krčenjem mišic in delovanjem živcev. Alkohol lahko zmanjša raven magnezija.

* Kalij :Kalij je mineral, ki je pomemben za vzdrževanje ravnovesja tekočin in delovanje mišic. Alkohol lahko povzroči izgubo kalija.

Drugi dodatki

* N-acetilcistein (NAC) :NAC je antioksidant, ki lahko pomaga zaščititi jetra pred poškodbami, ki jih povzroča alkohol.

* Pegasti badelj :Pegasti badelj je zelišče, ki se že stoletja uporablja za zdravljenje bolezni jeter. Vsebuje številne spojine, ki imajo antioksidativne in protivnetne lastnosti.

* Regratova korenina :Regratova korenina je zelišče, ki deluje diuretično in ščiti jetra. Lahko pomaga pri izpiranju toksinov iz telesa in zmanjša vnetje.

* Zeleni čaj :Zeleni čaj je bogat vir antioksidantov, ki lahko pomagajo zaščititi telo pred škodo, ki jo povzroča alkohol.

* Probiotiki :Probiotiki so žive bakterije, ki lahko pomagajo izboljšati zdravje črevesja. Alkohol lahko poruši ravnovesje črevesnih bakterij, kar povzroči številne zdravstvene težave.

Pomembno je, da se pred jemanjem kakršnih koli dodatkov posvetujete s svojim zdravnikom, saj lahko medsebojno delujejo z drugimi zdravili, ki jih jemljete.