Chew žvečilnim gumijem , kot jeletalo vzletelo in spusti za pristanek . Ko ste žvečite žvečilni gumi , to vam omogoča, ušesne kanale za odpiranje in zapiranje naravno , lajša zračni tlak , ki se kopiči .
2 sesanju na kos trde sladkarije lahko pomaga odblokirati eardrums .
Suck na kos trde sladkarije . Tako kot žvečilni gumi , sesanje lahko pomaga odpreti in zapreti sluhovod naravno.
3. Lahko odblokirati ušesa , ki jih zehanje .
Yawn toliko, kot lahko. Tudi če niste utrujeni, lahko zehanje še vedno pomaga odblokirati ušesa. Preprosto odprete usta in počakajte, zehanje , da pridejo.
4
Globoko vdihnite in izdihnite , medtem ko nežno stisnite vaše nosnice zaprta in bodi tiho . Ko ste izdihnite z nosom in usti zaprta ,zračni tlak zgradili v ušesih ima možnost obračun up .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com