Benigni Vertigo Vaje

Znanstveniki verjamejo, da je benigna paroksizmalna položajna vrtoglavica, ali BPPV , posledica manjših kristalov kalcijevega karbonata , ujetih v notranjem ušesu . Rezultati BPPV s poškodbo glave , travme k ušesu in dolgih operacijah , vendar pa je pogosto nemogoče ugotoviti točen vzrok . BBPV pojavi bolj pogosto pri starejših ljudeh kot pri tistih pod 50 let. Simptomi BPPV vključujejo omotico, vrtoglavico, slabost in izguba ravnotežja . Celo prevrnitev v postelji se lahko zgodi, da nekateri BPPV , ki trpijo za vrtoglavico . Niz vaje lahko pomagajo obvladovati učinke . Brandt - Daroff Vaje

Po mnenju dr Timothy C. Hain , Brandt - Daroff vaje olajša Benigna paroksizmalna pozicijski vertigo 95 odstotkov časa. Vaja se začne zbolnik sedi pokončno na postelji ali preiskovalno mizo . Bolnik nato se uleže na bok , vozni njeno glavo , tako da je videti up , namesto ven ob strani . Po približno 30 sekundah ali kovrtoglavica lajša ,bolnik se mora vrniti k svoji prvotni sedeči položaj za 30 sekund , preden leže znova na nasprotni strani . Ona bi morala Vajo ponovite petkrat . Dr Hain priporoča ponavljanje uresničevanje tega trikrat na dan za dva tedna .
Epley Manever

Epley manever začne zpacient sedi v pokončnem položaju , vendar nameščeno tako , da je njegova glava visi dol konec postelje , ko določa . Medtem ko še vedno sedi vzravnano , mora bolnik obrnil glavo za 45 stopinj proti strani , kjer jevrtoglavicanajhujše. On bi nato nagniti nazaj, dokler se on leži na hrbtu , pri čemer pazimo , da ne bo spremembo kota glavi , kot to stori. Enkrat na hrbtu , je treba bolnika obrniti glavo za 90 stopinj stran od smeri , da se trenutno sooča , nato pa omogoči njegovo telo slediti glavo , dokler se mu leži na njegovi strani . Od tam se lahko vrne v položaj sedenja . Je treba imeti vsaka od leže položajev za 30 sekund in sedečem položaju za eno minuto . On bi moral opravitiEpley manever trikrat vsak večer pred spanjem .
Semont Manevri

Semont manever je zelo podoben Epley manever , razen , da opravite koraki v Epley veliko hitreje kot Semont manever manever . Semont manever se pogosto izvaja zdravnik ali doma z pomagač , saj zahteva nekoga , da imajo bolnikovo glavo in pomaga stabilizirati , medtem kobolnik hitro premika skozi serije položajev . Glede na Medscape je eMedicine ,Semont manever ostaja najbolj priljubljen v Evropi . V Združenih državah Amerike , zdravniki pridržujemo manever le za bolnike, pri katerih vrtoglavica simptomi so otolitov pritrjeni na Cupula povzročil . (Otolita jemajhen košček kosti , ki sedi v notranjem ušesu in pomaga ljudem ohraniti ravnotežje. )