Prehranska zdravil za Tinitus

tinitus jestanje, kotrpin sliši konstanten hrup , ki je samo v njeni glavi , in ne na okolje. To je pogosto opisan kot zvonjenje v ušesih , ampak zvok razlikuje od osebe do osebe. Obstaja veliko drugih deskriptorjev , vključno piskanja , brenčanja in statična . Čeprav ne obstaja zdravilo zaradi te bolezni , obstaja veliko zdravljenja, ki lahko zmanjšujejo zvok . Presenetljivo je, da spremenijo svojo prehrano lahko pomaga . Cink

povezava bilo ugotovljeno med pomanjkanjem cinka in tinitus . V letu 2003 so raziskovalci iz Ankare Numune za raziskave in izobraževanje bolnišnici v Turčiji preučevali vlogo cinka uprave pri zdravljenju tinitus . Kar so našli, daresnost tinitus zmanjšal na 82 odstotkov preiskovanci, ki cink lahko .

Cink lahko najdemo v različnih živilih. Ostrige, ki ga sedaj vsebuje največ cinka kakršne koli hrane. Ampak se bolj pogosta živila lahko imel , kot govedine , perutnine , svinjine , kralj rakovice in žit za zajtrk , ki so obogatene z minerala . Cink dodatki so na voljo.
Vitamin B12

povezava je bilo tudi med pomanjkanjem vitamina B12 in tinitus . Školjke , drugi mollusk , sorunaway zmagovalec , ko gre za B12 virov. Če nisteljubitelj , pa so bolj priljubljena izbira , vključno Pijani govedina, lososa in postrvi . Medtem ko jetra ne sme biti najljubši vsakogar , jeodličen vir B12 , ki prihajajo v drugi le školjk .
Izogibajte Vaše Razvade

imamo vsi vice ali dva , in nekatere od njih lahko tinitus slabše . Opozorilo na nekatere vire mesa vitamina B12 in cinka je, da lahko pretirana nasičenih maščob poslabša vaš tinitus problem. Porabijo preveč nasičenih maščob lahko privede do ateroskleroze , je stanje, ko vaše stene arterij zgostitev kot posledica kopičenja maščobnih materialov, kot so holesterol . Poleg očitnih tveganj za bolezni srca in možganske kapi , to privede tudi do zmanjšanja pretoka krvi . Tinitus , ki trpijo morali povečati dotok krvi v svojem notranjem ušesu . Ta odstranjuje strupe in ohranja zdrave celice .

Sol jerazširjena vice . Ker je bil povišan krvni tlak povezan z tinitus , izhaja le , da je sol - ena izmed večjih vzrokov za visok krvni tlak - bi bilproblem. Presežek soli omejuje krvne žile ter znižuje krvni pretok , podobno nasičenih maščob . Tako kofein in nikotin tudi omejujejo pretok krvi in se je treba izogibati , če imate tinitus .

Zmanjševanje vaš tinitus z boljšo izbiro hrane , je tako enostavno, kot po osnovnem zdrave prehrane. Jejte vitaminskim sadja in zelenjave in pustega vire beljakovin , kot so ribe in občasno zrezek.