Uho zvonjenje revizijah

Izpostavljenost hrupu ali pretirano uporabo alkohola, kofeina ali nikotina lahko povzroči zvonjenje v ušesih , znan tudi kot tinitus . Šumenje v ušesih nastane, ko se pretok krvi ne doseže uho , in jih je mogoče boriti z vadbo , sprostitvenih tehnik in izogibanje zvoke , ki jih lahko povzročajo bolezen. Poleg tega so nekateri zdravniki menijo, da ginko biloba pomaga ublažiti tinitus , čeprav ni dovolj raziskav, da potrdijo ali zanikajo to teorijo . Poraba

Zmanjšajte alkohola, kofeina , nikotina in porabo aspirin . Ti predmeti se lahko zmanjša pretok krvi v ušesu .
Vaja

Povečajte pretok krvi v ušesu , ki ga redno telesno dejavnostjo , vendar bi se izognili dolgemu dejavnosti, ki so napenjanje na vratu , kot so kolesarjenje .
Noise

Izogibajte zvoke , ki jih lahko povzročajo zvonjenje , ki uporabljajo to predpisano zamaške za ušesa , če je potrebno . Poskusi, da ne , da se osredotoči na zvok v vprašanju .
Relax

Poskusite sproščujoče z dejavnostmi, kot so joga in meditacija .
Druga sredstva

Ginkgo biloba je bila povezana z izboljšanjem zvonjenje v ušesih , čeprav študije še niso dokončni.