Kako ustaviti bolečine v ušesih?

Bolečine v ušesih so lahko zelo boleče in neprijetne. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da poskusite ustaviti bolečino v ušesu:

1. Uporabite topel obkladek. Nanesite topel obkladek na prizadeto uho za 15-20 minut. To lahko pomaga zmanjšati bolečino in vnetje.

2. Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta. Ibuprofen ali acetaminofen lahko pomagata lajšati bolečino zaradi bolečine v ušesu. Upoštevajte navodila za odmerjanje na embalaži.

3. Uporabljajte kapljice za ušesa. Kapljice za ušesa lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in vnetja v ušesu. V prosti prodaji je na voljo veliko različnih vrst kapljic za ušesa, zato se prepričajte, da izberete tisto, ki je prava za vas.

4. Dvigni glavo. Dviganje glave lahko pomaga zmanjšati pritisk v ušesu in lajša bolečine.

5. Izogibajte se izpihavanju nosu. Izpihovanje nosu lahko povzroči nastanek pritiska v ušesu in poslabša bolečino.

6. Grgrajte slano vodo. Grgranje slane vode lahko pomaga pri čiščenju Evstahijeve cevi in ​​lajšanju bolečin v ušesih.

7. Nanesite eterična olja. Nekatera eterična olja, kot sta olje čajevca in olje sivke, imajo antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri lajšanju bolečin v ušesih.

8. Obiščite zdravnika. Če je vaša bolečina v ušesu huda ali se z domačim zdravljenjem ne izboljša, obiščite zdravnika. Lahko predpišejo antibiotike ali druga zdravila za zdravljenje okužbe.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za preprečevanje bolečin v ušesih:

* Ušesa naj bodo suha.

* Izogibajte se kopanju v onesnaženi vodi.

* Redno čistite ušesa z vatirano palčko, namočeno v toplo vodo.

* V ušesa ne vstavljajte ničesar, kot so vatirane palčke ali sponke za papir.

* Žvečite žvečilni gumi, da očistite Evstahijeve cevi.

* Izogibajte se nenadnim spremembam nadmorske višine, na primer letenju ali potapljanju.

* Cepite se proti gripi in drugim okužbam dihal.