Kako uporabljati psihoterapije za zdravljenje prenajedanje

Psihoterapija je lahkozelo učinkovit način za zdravljenje kompulzivno prenajedanje , saj so vzroki za večino motenj hranjenja, čustvene ali psihološke narave . Talking terapije, kot psihoterapije lahko odkrije prepričanja in vedenja , ki povzročajo motnje hranjenja in pomagabolniku razvijejo zdrave odnos do hrane, medosebnih odnosov in dojemanja njihovih telesih . Tisto, kar potrebujete
psihoterapevt , po možnosti psihiatra ali licenčno klinični psiholog
Proste Prikaži več navodil

1

Najdidesno duševnega zdravja strokovno, kot psihiatra alilicenco klinični psiholog , da urnik psihoterapevtskih seansah o vaših kompulzivno prenajedanje vedenje. Pazite posameznikov , ki samo sebe imenujejo terapevti ali psihoterapevti , in ne sme biti predmet licenc in certifikatov države, v kateri živite. Pridobiti napotnico od svojega družinskega zdravnika , tako da boste lahko najti najbolj usposobljenega posameznika , ki vam pomaga .
2

Intervju strokovnjakov na področju duševnega zdravja na enak način, kot bi pogovore potencialne kandidate za zaposlitev , preden se strinjate, da začnete s psihoterapijo sej . Vprašajte pomembna vprašanja glede njihove izobrazbe , izkušenj, licenc in ali so specializirani za pomoč posameznikom z motnjami hranjenja . Ne skrbite jih krši , saj so usposobljeni za pričakovati takšnih vprašanja bolnikov .
3

Uporabite prvih nekaj psihoterapevtskih seansah vzpostaviti odnos s svojim terapevtom , ter se zavežejo, da potek zdravljenja . Ponavadi , boterapevt uporabiti prvih nekaj sestankov , da bi dobili splošno predstavo o medosebnih odnosih v vašem življenju , in kako lahko vplivajo na vaše obnašanje. Naknadna zdravljenja se ponavadi opisano v tistem času , z jasno in dogovorjenih ciljev , ki jih tako za vas in terapevt navedenih .
4

Razmislite o možnosti uporabe zdravil na recept , kot zaviralcev apetita ali antidepresivi , za dopolnitev vaše psihoterapijo . Terapijasprednja linija za motnje hranjenja običajno vključuje psihoterapijo ali vedenjsko terapijo , skupaj z antidepresivi za zdravljenje depresije , ki bi lahko poslabšale prisilne reakcije vedenje.
5

Najdi podporno skupino za ljudi z motnjami hranjenja , posebej kompulzivno Overeaters , in se redno udeležuje . Podporne skupine so lahkoodlična izbira za posameznike, ki si ne morejo privoščiti dolgih in morebiti drage psihoterapevtskih seansah .