Cut za 8 1/2 x 11 cm list papirja v pravokotne oblike . Uporabite ravnilo za merjenje pravokotnik , ki je 7 cm po 5 cm . Pripravo prog s svinčnikom, peresom , tako da boste vedeli, kje zmanjšati . Črte morajo biti , še preden ste izrezali .
2
Nariši navpično črto po sredini papirja. Ta mora biti približno 1/8 palca debel .
3
držite kos papirja pred seboj z podložene , obrnjena proti vam . Popolnoma razširi svojo roko in premikanje vaše podlakti v ustrezni smeri, dokler se osredotočačrta med obema očesoma .
4
Počasi prinesel papir proti sebi , gleda neposredno na progi. Papir imejte osredotočen in raven vaše oči. Stop , ko se pojavi dvojni vid .
5
Izmerite prostor med mostom nos in list papirja. Če je papir več kot dva centimetrov stran , obstajavelika verjetnost, da imate konvergenčni insuficience .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com