Usposabljanje za oči Vaje

Medtem ko so le del programa za vid , usposabljanje , cilj vizualna terapija vaje za izboljšanje bolnikovega vida , udobje oči in računalniška sposobnosti. Uporablja v povezavi z - zdravnik nadziral v pisarni sejah ter korektivnimi lečami , posebno programsko opremo in druge pripomočke , to alternativno zdravljenje prav tako poskuša premagati učne težave povezane z vidom. Veliko vizija terapija vaje ne zahtevajo posebnega usposabljanja ali opremo in se lahko opravi kjerkoli , da se sprostite utrujene oči in usposabljati očesno odziv mišic. Eye Movement - Vaje

Sledite namišljeno slika - osem obliko uporabljajo samo oči , medtem ko poskuša upoštevati podatke v ozadju . Namestnik, ki ga spreminjajo slika - osem vzorec navodoravno , sprememba smeri vaše oči sledijo ali z valjanjem oči v krožnimi gibi .
Alphaball

pisati pisma različnih velikosti berljivimi na plaži žoge ali brcati žogo z gosto marker , nato pa ga ustavi na vrvici iz stropa ali podružnice . Swing ali spin žogo počasi , nato pa klic iz črke, kot jih vidite v praksi in krepitev asociativnih sposobnosti .
Thumb Osredotočanje

držite palec gor v dolžino orožja " , se gibljejo v počasnih krožnimi gibi . Vodenje vaše glave negibno , sledi gibanje palca je s svojimi očmi , da bo še vedno v središču pozornosti , skupaj s toliko prostora , kot je mogoče . Ponovite večkratna dan .

Pomirjujoča s toplotno

pomirjajo napetih oči z drgnjenjem dlani za proizvodnjo toplote . Pokal dlani nad vašimi zaprtimi očmi , ne da bi se obrnejo na veko. Dihajte globoko , ponovite živahne drgnjenje in ponovno prijaviti . Nadaljujte, dokler vaše oči občutek osveži.
Headline Scanning

Ohraniti poudarkom sposobnost in zmanjšati zamegljen vid , ki prihaja iz tesnega podrobnem delu ali gledamo na monitorju ves dan s pripisovanjem naslovna stran časopisa na površini približno 8 metrov od vašega delovnega prostora . Skeniranje stran v 10 - minutnih intervalih , pri čemer se v različnih velikih tisku na naslovnicah in vsebin .
Zapri Detail Osredotočanje

Holding majhen predmet , kotcelični telefon, osebna palm naprava ali daljinsko upravljanje , se osredotočajo na eno samo določeno podrobnosti. Premaknete element postopoma proč od sebe , medtem ko ohranja svoj ​​fokus na izbrani podrobnosti. Stop premika element , koste del se osredotočajo na postane zamegljena , nato pa jo prinese nazaj proti sebi , tako da se ponovno odpravlja v ospredje .
Three- noge Testna

Pritrdite en konec 6 -foot dolge preje na steno v višini oči . Slide tri kroglice na nizu , tako da je eden na steno , drugi je 2 ft nadalje v inzadnja noga od prosti konec preje. Držite linijo napeto do konice svojega nosu , se osredotočajo na najbolj oddaljenem noge tako, da sepreja da segajo iz nje v dveh vrsticah kot " V." Usmerimo na sredinsko noge naj bi se zdi, da preja sestavljena iz dveh nizov v "X" obliki s slojem na sredini . Če pogledamo na noge najbližje nos bi smelo pripeljati do podobnega v obliki črke X podobo. Če se osredotoča na kateri koli od biserov prikazuje samo eno vrstico preje , bi lahko prišlo doneravnovesja pretoka informacij od šibkejšega očesa; prouči možnost posvetovanja vedenjsko okulista .