Kako zaščititi oči pred računalnik

Računalniški zasloni lahko storite čudne stvari za vaše oči. S pomočjo računalnika lahko povzroči simptome obremenitev oči , kot so " barvnih robu ", " afterimages " in težavnosti usmeritvi , v skladu s MayoClinic.com , ki navaja tudi vodena , suha , bolečine , utrujenost, srbenje , pekoč oči ali zamegljen vid kot simptomi napenjanja oči . MayoClinic.com etikete to vrsto napenjanja oči kot " sindrom računalniškega vida " in ponuja predloge o tem , kako to preprečiti . Navodila

1

Preverite zaslonu računalnika za bleščanjem. Izklopite monitor in poiščete tudi bleščanje ali odseve . Prilagodite nebo vpijoče predmete za sabo , kot so svetilke ( jih premaknete ali izklopite ) , odsevni ogledala ( jih premakniti ) in okna ( zapiranje zavese ali žaluzije ) . Prah vaš zaslon , da zmanjšate bleščanje .
2

Dvignite ali spustite zaslonu računalnika . Prepričajte se, da jevrh v višini oči , tako da lahko gledajo na svojo dejavnost zaslona .
3

Naj bo vaš tipkovnico na sprednji strani monitorja . To preprečuje gledanje zaslona iz oči naporno kotom
4

Držite razdaljo - . Približno 20 do 28 palcev ali premišljenih --- iz zaslonu računalnika. Če je potrebno , poveča računalnika velikost pisave , da bi nadoknadili daljavi.