Računalniški monitorji odbijanje svetlobe okoli njih , in ti premisleki lahko gredo naravnost v oči, povzroča sev . Postavite monitorja , tako da je obrnjena proč od fluorescenčne sijalke v vaši pisarni območju. Če imate kakršne koli luči na vaši mizi , jih usmeril stran od monitorja , kot tudi. Poskusi, da postavite monitor pod ravnijo oči , in da si nekaj trenutkovdan pogledati stran od nje , kot dobro.
Natural Light
vsak dan vzemite čas da se izpostavljenost do naravne svetlobe . Medtem ko je lahko zdrava , da imajo različne izpostavljenosti svetlobi v vaš dan , ves čas pa okoli fluorescenčne sijalke, ki ni zdravo . Pojdi ven na vaš odmor za kosilo za nekaj minut , ali pa pojdite v temno sobo , ko si lahko , tako da spremenite up različne izpostavljenosti razsvetljave v vaš dan.
Druge svetlobe Možnosti
Če imate nadzor nad razsvetljavo v svojo pisarno , izklopite režijske fluorescenčne sijalke in namesto tega uporabljajo svetilke . Prižgi svojo mizo s 100 - vatna žarnica v svetilki namesto sklicevanja na stropne svetilke . Tudi če vaša miza je na javnem prostoru , kjer ne morete nadzor razsvetljave , lahkomajhna namizno svetilko še izboljšajo kakovost svetlobe, ki jo neposredno izpostavi oči, da ves dan.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com