Ali se Pomanjkanje spanja povzroči suho oko Težave

Kratek odgovor je "da" - suhe oči lahko pomanjkanje spanja povzroča . Torej jerazlog, zakaj lahko vaši prijatelji vas prosim, če ste spočiti , ko so vaše oči suhe in imajo rdečico in srbečico , ki pogosto spremlja to stisko . Stvar je tvoje pomanjkanje spanca nikakor ne , jeglavni vzrok za suhe oči . Vodilne zdravstvene ustanove so hitro kriviti druge dejavnike za vaše posušenih -out oči , preden so krivi spanec , ali pomanjkanja le-te .
Spanje je le eden od mnogih načinov za preprečevanje suhe oči prišel zjutraj .
Physiology

vodilni vzrok suhe oči se nanaša na oslabitev v tem, kako so solze proizvaja in v nekaterih primerihkakovost solz , ki jih proizvaja . Pomislite na jok , ker je način tvoje oči se popolnoma zadovoljiti , tako kot se vaša koža suha , lahko popolnoma zadovoljiti z losjonom ali vaše suho grlo , ki ga vodi. Solze iz treh delov : voda, sluzi in olja , po Mayo Clinic . Preveč vodena , in ne boste dobili mazanje oči potrebujejo. Premalo in spet tvoje oči ne dobijo vlago , potrebno , da bi preprečili stran suho , rdeče in srbeče simptome.
Utripa

Utripa se zelo pomembno je , da imejte oči navlažena . Zato motnje , ki vplivajo na veke , kot so tiste , kjerpokrov ne deluje , kot bi moral , tako tesno povezani , da suhe oči . Poleg tega je v skladu s klinike Mayo , kadarkoli boste uporabili veliko koncentracije , da pogled na nekaj, na primer brati knjigo ali za vožnjo , vam blinkveliko manj , in v zameno dobil vaše oči posuši . Zato se veliko krat zaspanost, povezana s suhimi očmi , saj pogosto boste lahko študira v zgodnjih urah ali vožnjo v času, ko ste običajno spijo in kasneje trpijo zaradi suhe oči - ne toliko neposredno zaradi pomanjkanja spanja , ampak zato, ker znižanja v vašem mežikanja mere.
Okoljsko

Predizdajo spati ali ne spati niti omenjen , Cleveland Clinic poroča, da obstaja veliko drugih krivci , da so naše oči vlage rob : klimatske naprave insuho podnebje so biggies . Vremenske razmere in okolico , lahko potegne vlago iz vaše roženice, prav tako bi bilo zanič vlago iz kože .
Rest Connection

spanja je povezano z zdravjem vaših oči , ker to jenačin, da vaše oči odmor od nadaljnje uporabe cel dan , glede na Cleveland Clinic . Pomislite spanja kot način , da napolni svoje oči in jih pripravili za naslednji dan . Ko ne boste dobili spanja , vaše oči videti in občutek, kot utrujen kot preostanek svojega telesa, se lahko počutijo .
Povzroča

Drugi pogosti vzroki so nekatere bolezni , všeč artritis , kot tudi zdravila , kot so kontracepcijske tabletke , po Cooper Eye Care, newyorške klinike a. Tudi takrat, ko se staramo , naši solze samo ne mazati toliko, kot so to storili , ko smo bili mlajši . Čeprav nekoliko eksotično zveneče , je verjel, da omega - 3 maščobe , kot tisti, ki so v mastnih ribah , kot so losos in v nekaterih oreškov , lahko povečajo vlago , ki fends off suhe oči .