Naravna Cataract Zdravljenje

katarakte pojavijo, ko se beljakovine v očesnih leč postala sprijel; lahko ovirajo vašo vizijo . Običajno rastejo počasi skozi čas . Strategije naravno zdravljenje obstajajo, vendar operacija je potrebna, če rast katarakta oslabi pomembne dejavnosti, kot so vožnja . Posvetujte se z izkušenim izvajalcem zdravstvenega varstva o uporabi naravnih terapij . Get Your Antioksidanti

Antioksidanti sotemelj naravnega zdravljenja . Različni deli očesa , vključno z lečo , vsebujejo zaščitne encime , ki uničujejo škodljive beljakovine , ki sestavljajo sive mrene . Antioksidanti ščitijo teh pomembnih encimov. Spravite te antioksidante v živila in obliki dodatka .

Najbolj koristne so lutein in zeaksantin . Lutein je na voljo v rumeno in oranžno sadje, kot so mango , koruza, korenje in temnimi, listnato zelenjavo . Zeaksantin najdemo v oranžno papriko , koruzo in mane melono . Lahko bi tudi ti v obliki dodatka; uporabo 2 do 6 mg luteina dan in od 1 do 10 mg zeaksantin dnevno. Bodite prepričani , da jedo vse različne vrste sadja in zelenjave, in ne le tiste, navedene tukaj; vsi vsebujejo antioksidante dobre za zdravje oči.

Druge koristne antioksidante vsebujejo vitamina C in E , koencima Q10 in alfa - lipoična kislina . Vzemite jih ločeno , kot je navedeno na etiketi izdelka ali pa uporabite kombinacijo več vitaminov in mineralov dodatek je , da vsebuje vse od njih .
Zelišča

Nekatera naravna dopolnila podporo zdravje oči . Borovnica ima dolgo zgodovino tradicionalne uporabe za zdravljenje različnih motenj, povezanih z očesom; vzeli 80 mg trikrat na dan . Ginkgo spodbuja pretok krvi v oko; sprejme 40 do 80 mg trikrat na dan . Zeleni čaj vsebuje antioksidativne koristi; sprejme 250 do 500 mg na dan.
Ostali predlogi

Dr Andrew Weil priporoča jedo protivnetno dieto . Zmanjšal nazaj na meso in povečajte vnos drugimi viri beljakovin , kot so hladnovodne ribe, tofu in fižol. Izogibajte se rafinirane bele moke hrano in si prizadevati za celih zrn . Zmanjšati na nasičenimi maščobami , kot so tiste iz mesa, mleka in margarine . Bodite prepričani, da vključuje veliko česna in kurkuma . Vzemite ribje olje dopolnila, kakor je usmerjena na etiketi .

Contrast hidroterapija vključuje preklapljanje med toplimi in hladnimi aplikacij na obrazu . To spodbuja prekrvavitev za glavo in lahko lažje dostave hranil za oko. Posvetujte se z zdravnikom o tem , pred to počeli sami.