Očesne Vaja igre

Očala , kapljice za oko , laserska operacija . Izboljšanje vaš vid ni vedno moteč ali morda nevarna . Lahko opravljajo preproste vaje doma , da bo vaše oči v tip- top formi . Veliko vida vaje so zabavno in enostavno , zaradi česar so idealni za ljudi vseh starosti storiti . Če ste se kdaj počutili , da vaše oči so napeti med opravljanjem vaj , zbadanje roke skupaj, dokler so zelo topli in nato položite dlani nad vašimi zaprtimi očmi , za minuto ali dve . Bližnji in Daljni

Get udobno, medtem ko sedel na stolu . Osredotočite se na nekaj več kot 5 metrov . Prepričajte se , da obvestilo vse podrobnosti predmeta in imejte oči gladko premika. Nikoli ne fiksirajte pogleda na eno področje predmeta. Po 20 sekundah , premaknite fokus na predmet , ki je daleč ( vsaj 20 metrov ) . Premakniti svoje oči okoli objekta za 20 sekund , dokler ne preklopite nazaj v neko drugo objekt, ki je blizu vas. Imejte se izmenjujejo blizu in daleč predmeti , dokler se osredotočajo na štiri ali pet vsakega .
Prst na nos

Stand up z roko popolnoma odprt pred seboj . Iztegni kazalcem in se osredotočiti vaš vid na konico prsta. Počasi bi roko k sebi, dokler prstom dotakne konico nosu . Imejte fiksno osredotočiti na konico prsta in počasi razširiti svojo roko ven na začetni položaj . Ne premikajte glave in vztrajati na začrtani osredotočiti ves čas . Ali to 10 -krat.
Ime Game

sedijo ali stojijo in zaprite oči . Vodenje glavo popolnoma pri miru , si predstavljajte, s pomočjo oči , da bi napisal tvoje ime . Osredotočite se na eno črko naenkrat , ne pa vaše celotno ime. Napišite ime in priimek z malimi črkami, velikimi črkami in Rukopisni . Ali to tri-do štirikrat .
Round and Round

Zaprite oči in pokrijemo oči z dlaneh . Roll vaših oči v smeri urinega kazalca počasi in enakomerno hitrostjo za 4-5 polne rotacije . Ko končate, roll vaše oči urinega kazalca , za štiri ali pet polnih rotacij .
Skritih Slike

Nekatere izmed najboljših iger , da izvajajo svoje oči imajo opraviti z iskali slik v sliki . Veliko knjig so specializirani za to , in boste našli veliko lokacij na spletu, ki ponujajo storitve . Ta kompetenca nam omogoča izločiti podatke , ne da bi dobili zmedeni ozadja ali okoliške slik . Boste običajno morali pogledati nekaj podobnega obraz starca in poskušajo najti obraz mlado žensko v risbi.