Degeneracija makule Vitamin Therapy

Degeneracija makule jenajpogostejši vzrok za zmanjšanje vida in slepoto pri ljudeh , starih 65 let in več. Trenutno ni Federal Drug Administration odobrilo zdravljenja za suho obliko degeneracije rumene pege (obrazecpogosteje pojavljajo bolezni ); Vendar pa lahko hranil, kot luteina in vitamini A, C in E , dejansko preprečuje ali vsaj upočasni njeno napredovanje . Degeneracija makule Dejstva

makule rezultati degeneracije , komakula (srednji del očesni mrežnici , ki je odgovoren za oster centralni vid ) degenerira in povzroča splošno osrednjo izgubo vida . Pogoj je postavil diagnozo bodisi suho ali mokro degeneracije rumene pege . Mokra oblika nastane, ko nove krvne žile začeli rasti v rumeni pegi; ta rast plovilo lahko povzroči resno izgubo vida . Suha obliko degeneracije rumene pege , ki je pravzapravzgodnji fazi postopka splošne bolezni , je bolj pogosta in najbolj verjetno izvirajo iz makule staranja. . Degeneracija pojavlja kot slabša depozitov v tkivih smeti okoli makule
Lutein in Zeaksantin

Lutein in zeaksantin sta cartenoids , ki so odgovorni za rumeno barvilo v rastlinah; jih je mogoče najti tudi v mesnate dele in listov pisanih sadja in zelenjave. Ti dve snovi, ki delujejo kot antioksidanti v objektivov in roženici v oči , da jih varujejo pred prostimi radikali . ( Prosti radikali so nestabilne atomi, ki lahko negativno interakcijo z telesnega tkiva ) . Pigment z luteinom in zeaksantin zaščititi tudi ležečih slojih celic pred poškodbami s filtriranjem intenzivno modro svetlobo . Oblačno , listnata zelena zelenjava , kot so ohrovt in rumeno in oranžno sadje, kot so sladki krompir, korenje in squash , so odličen vir obeh spojin. Rumenjaki , sodober vir luteina .
Vitamini A, C in E

Kot pomemben element zdravja oči ,antioksidant vitaminščiti pred nočno slepoto, preprečuje nastanek očesne mrene in je mislil, da pomaga pri preprečevanju slepote od degeneracije rumene pege . Prehranskih virov vitamina A vključujejo jetra , maslo, ribje olje , ohrovt , korenje , sladek krompir in Butternut squash . Vitamin C , drugo antioksidant , ščiti pred nastanek sive mrene in zelene mrene, in prav tako igra pomembno vlogo pri preprečevanju degeneracije rumene pege . Dobri viri vitamina C vsebujejo citrusi in tropsko sadje, jagode in temno zelena listnata zelenjava , kot sta rdeča in zelena paprika , ohrovt , brokoli , pomaranče in grenivke . Vitamin E ,tretja antioksidant pomembni za zdravje oči , ki se nahaja v oreškov . Izkazalo se je , da jezaveznik pri preprečevanju sive mrene in je mislil, da ima enak preventivne ukrepe za razvoj degeneracije rumene pege . Sončnična semena in oreščki so najboljši prehranskih virov tega vitamina .
Omega - 3 maščobne kisline

Omega - 3 maščobne kisline so pokazale , da imajo ugoden učinek na zdravje oči . Esencialne maščobne kisline na splošno so ključnega pomena za ustrezen razvoj oči pri dojenčkih in pri vzdrževanju primerne očesni pritisk na ljudi vseh starosti . Nasprotno pa lahkopomanjkanje omega- 3 maščobnih kislin, predvsem povzroči motnje vida; podaljšana pomanjkljivost lahko poveča verjetnost poškodbe mrežnice . Najboljši vir omega- 3 maščobnih kislin so hladne ribe, kot so losos in tuna ali ribje olje dopolnila. Omega-3 iz vegetarijanskih virov, kot so laneno olje, orehi in temno zeleni listnati zelenjavi , so težje zatelo obdelati .
Minerals

Selen , ki se nahajajo v Braziliji orehi , kvas in morski sadeži, pomaga telesu absorbirati vitamin E in proizvaja lastne antioksidante. Cink, najdemo v oreščkih , pšenice, hamburger in ostrigah , pomagatelesu absorbirati vitamin A, bori razvoj prostih radikalov in ščiti pred nočno slepoto in degeneracije rumene pege . So bile ugotovljene visoke vsebnosti cinka negativno vpliva na imunski sistem , zato se prepričajte , da se posvetuje z zdravnikom za pravilno dnevni odmerek tega minerala .