Idealno branje svetlobe v Footcandles

ob ustreznih ravni razsvetljave , medtem ko branje zmanjša obremenitev oči . Kratkoročni učinki napenjanja oči vključujejo glavobol in suhe oči . Dolgoročni učinki napenjanja oči vključujejo rahlo povečanje možnosti za pojav kratkovidnost ( kratkovidnost ) in gubice okoli oči . Številkami

Za priložnostne branje , 20-50 nožni sveče ( 215-538 lumens/m2 ) jepriporočena raven light.For intenzivnega branja , kot so študij , in za starejše , 50-100 - foot sveče ( 540-1076 lumens/m2 ) jepriporočena raven svetlobe
starejših odraslih

Starejši odrasli potrebujejo svetlejšo luč . bere ker deli očesa postanejo bolj neprosojen v času in zaradi širokega da lahkoučenec odpiranje in zapiranje sčasoma zmanjša . Oboje lahko pustite manj svetlobe v oko .
Kako meriti

Razen če obstajajo posebne okoliščine , bi morali meriti luč s svetlobnim merilnikom približno 78 cm ( 30,7 palcev) od tal .
Merilniki Svetlobni

Poskrbite, da boste uporabili svetlobo meter narejen za merjenje svetlobe, ki zaznavačloveško oko , ki je svetloba z valovno dolžino 500 - . 600 nanometrov
napačne

Skupno napačno prepričanje o branju pri šibki svetlobi je, da povzroča kratkovidnost . Študije kažejo, da je genetikaglavni dejavnik, da ugotovi, alioseba, ki postane kratkoviden in branje pri slabi svetlobi , je le majhen dejavnik .