Kako narediti kitajske Eye vaje

Z naraščajočo uporabo računalnikov tako v domačem in delovnem okolju , to ni nič nenavadnega več ljudi se pritožuje seva oko , kar lahko privede do zamegljenim vidom in glavobole. Znana za zdravstvene tehnike , ki ciljajo na točke pritiska , kot so akupunktura ,kitajska razvite oči izvaja že pred stoletji , in zdaj lahko bolj kot kdaj koli prej jih je mogoče uporabiti za lajšanje oči seva . Navodila

1

ogrejte s premikanjem oči, da levo in desno , gor in dol , v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri in diagonalno obe spodnji levi na desno in spodaj desno na zgornji levi vsak desetkrat vaja . Nato nežno vtrite veke .
2

Konico svojega indeksa ali sredincem proti sence , tudi z vašimi obrvmi in masaža za eno do dve minuti . Preklapljanje iz smeri urinega kazalca, da se nasprotni smeri urinega kazalca večkrat skozi to vajo.
3

Masaža okoli očesne jamice . Again, uporabite konicami prstov nežno masirajte s krožnimi gibi okoli spodnjih in zgornjih delov vašega očesne jamice . Nato pa uporabite svoje prve dva prsta in palec za masažo mostu nos . Ponovite vsako gibanje osemkrat .
4

Zaprite oči . Palcema na mestu, kjer vaša zrkla izpolnjuje zgornji del vaših oči vtičnico . Uporabite svojo prvo ali drugo prstom potegnite navzdol na čelu v bližini lasišča . Ali to osemkrat .
5

palcema za ušesi in zbadanje gor in dol nežno . Potem se gibljejo na zadnji strani glave , kjerlobanja izpolnjuje vratu . Ponovno uporabiti palcema zbadanje na obeh straneh vratu . Nazadnje pomaknite palce na zadnji del lobanje neposredno nasproti vašimi očmi in masažo s krožnimi gibi .
6

Dodaj v malo kitajskih akupunkturnih točk . Bodite desnim palcem in ga pritisnite v mestu med levim palcem in kazalcem , približno dva centimetrov ali tako noter Neposredno pod , z desno kazalec in ščepec desnim palcem in kazalcem skupaj, dokler je nekoliko boleče. Nekajkrat ponovite , nato pa preklopite roke in ponovite postopek .