Kako odstraniti modrico na očesu?

Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko storite, da zmanjšate oteklino modrice v očesu:

1. Nanesite hladne obkladke:

- Uporabite vrečko z ledom ali vrečko zamrznjene zelenjave, zavito v krpo.

- Nanesite ga na podplutbo za 10-15 minut večkrat na dan.

- Hlad bo pomagal zmanjšati vnetje in oteklino.

2. Dvignite glavo:

- To bo pomagalo zmanjšati pretok krvi v podplutbo in zmanjšalo oteklino.

- Ko ležite, se naslonite na blazine ali spite z dvignjeno glavo.

3. Izogibajte se vročini:

- Toplota lahko poveča oteklino, zato se izogibajte segrevanju poškodovanega mesta.

- To vključuje vroče obloge, grelne blazine in savne.

4. Omejite dejavnost:

- Naporna aktivnost lahko poveča pretok krvi v prizadeto območje in poslabša oteklino.

- Umirite se in se izogibajte dejavnostim, ki obremenjujejo vaše oči.

5. Uporabljajte zdravila proti bolečinam brez recepta:

- Sredstva za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol), lahko pomagajo zmanjšati bolečino in oteklino.

- Upoštevajte priporočeni odmerek na nalepki zdravila.

6. Izogibajte se alkoholu in kajenju:

- Te snovi lahko poslabšajo oteklino in upočasnijo celjenje.

- Med okrevanjem po modricah očesa se jim čim bolj izogibajte.

7. Zaščitite oči:

- Nosite sončna očala ali prevezo za oči, da zaščitite poškodovano oko pred nadaljnjimi poškodbami ali draženjem.

- Izogibajte se drgnjenju ali dotikanju poškodovanega mesta.

8. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč:

- Če je oteklina huda, trdovratna ali jo spremljajo drugi simptomi, kot so težave z vidom, poiščite zdravniško pomoč.

- Zdravstveni delavec lahko oceni poškodbo in zagotovi ustrezno zdravljenje.

Dodatni nasveti:

- Pomembno je, da ste potrpežljivi, saj lahko traja nekaj časa, da se modrice popolnoma zacelijo.

- Oteklina in razbarvanje se morata postopoma izboljšati v nekaj dneh do tednih.

- Če se podplutba ne izboljša ali poslabša, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.