Kaj storiti, če so vaše oči rumene in utrujene?

Če imate rumene oči, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja, ki bi lahko povzročila rumenost. To je lahko posledica več stvari, vključno z:

- Težave z jetri :Bolezen jeter lahko povzroči, da koža in očesne beločnice porumenijo zaradi kopičenja snovi, imenovane bilirubin, v telesu.

- Težave z žolčnikom :Blokade v žolčniku ali žolčevodih lahko povzročijo kopičenje žolča v jetrih in uhajanje v krvni obtok, kar vodi tudi do rumenih oči in drugih simptomov, kot so bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje.

- Hepatitis :Virusni hepatitis (kot so hepatitis A, hepatitis B in hepatitis C) lahko povzroči vnetje in poškodbe jeter, kar vodi do rumenih oči in drugih simptomov, kot so skrajna utrujenost, slabost in bruhanje.

- Določena zdravila :Nekatera zdravila lahko povzročijo porumenelost oči kot stranski učinek.

- Redke genetske bolezni :Nekatere genetske bolezni, kot je Gilbertov sindrom, lahko povzročijo rumene oči, ne da bi povzročile druge simptome ali zdravstvene težave.

Poleg zdravljenja lahko za lajšanje utrujenih oči poskusite tudi naslednje. :

- Spočijte si oči :Vzemite si odmor pri uporabi računalnika ali drugih elektronskih naprav in vsakih 20 minut za nekaj minut zaprite oči.

- Uporabljajte vlažilec zraka :Suh zrak lahko draži oči, zaradi česar so utrujene. Uporaba vlažilca lahko pomaga ohraniti vaše oči vlažne.

- Izogibajte se dražilnim snovem :Izogibajte se dimu, prahu, cvetnemu prahu in drugim dražilnim snovem, ki lahko povzročijo utrujenost vaših oči.

- Pijte veliko tekočine :Če ostanete hidrirani, lahko vaše oči ostanejo vlažne.

- Jejte zdravo prehrano :Uživanje zdrave prehrane, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žitaric, lahko pomaga podpirati vaše splošno zdravje oči.

- Poskusite kapljice za oči brez recepta :Če imate suhe, razdražene oči, boste morda našli olajšanje s kapljicami za oči brez recepta. Poiščite kapljice, ki so mazljive ali umetne solze.

- Topel obkladek :Nanesite topel obkladek (ne vroč) na oči za 10 minut, da izboljšate cirkulacijo in zmanjšate vnetje.

Če so vaše oči rumene ali utrujene, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja. Z diagnozo in zdravljenjem morebitnih osnovnih vzrokov, skupaj z nekaterimi drugimi spremembami, bi se morale vaše oči počutiti in izgledati bolje.