Dieta za Shrink fibroidi

fibroidi so noncancerous maternični tumorji , ki navadno rastejo v rodni let. Glede na kliniki Mayo , kar 3 od 4 žensk se bo pojavilo fibroidi na neki točki v svojem življenju . Ponavadi skrči poženske doseže menopavzi zaradi zmanjšanja ravni estrogena . Mayo Clinic navaja, da estrogen in progesteron , dveh hormonov , ki spodbujajo razvoj maternične sluznice v pripravi na nosečnost , se zdi, da spodbujajo rast fibroids . Fibroidih vsebuje več estrogena in receptorje estrogena kot pa normalne maternice mišične celice . Estrogen

večja skrb, da seestrogen najdemo v hrani, ki jo jeste , lahko ustvarja hormonsko neravnovesje . Po mnenju dr Elizabeth Smith iz fibroid101.com so umetne estrogene spojine redno uporablja na kmetijskem kmetovanje zrediti govedo in piščance . Nekateri strokovnjaki menijo , da je to estrogen shranjena v živali maščob in kasneje z njimi prehranjujejo ljudje . Evropska unija ima dolgoletno prepoved proti ameriški in kanadski goveje meso , na podlagi njihovih ugotovitev o učinkih estrogena . Ženske, ki poskušajo psihiater fibroidi je treba zmanjšati ali odpraviti z živili , ki vsebujejo estrogen iz svoje prehrane. Morate izbrati organske Meso, perutnina in mleka , ki ne vsebuje sintetičnih estrogena .

Maščobe

ženske z fibroids maternice je treba omejiti njihovo porabo nasičenih maščob , pridobljenih iz mesa , mlečni izdelki, sladkor in alkohol . Po Diana Barnes Brown fibroids1.com , nasičenih maščob postavite dodatno stres na jetra , ki zmanjšuje učinkovitost jeter , ki bodo porušili hormonov v telesu in jim preprečili doseganje nevarne ravni , vključno hormona estrogena. Povečanje porabe živil, ki vsebuje visoke vrednosti esencialnih maščobnih kislin , kot so oreščki, lanena semena , ribe , sadje in zelenjavo .
Vitamini

uživanje hrane da so veliko železa . To ponuja dodatne ugodnosti za ženske , katerih fibroidi povzroči anemijo zaradi pretirane menstrualne krvavitve . Živila , ki vsebujejo velike količine železa vključujejo obogatili otrobov in kvas , melasa , špinača , ohrovt , semena in oreški . Po mnenju dr Marilyn Glennville iz Zdravstvenega Spletna stran Natural za ženske , bi diete krčenje maternice fibroids sestavljen iz živil, ki vsebujejo visoke ravni vitaminov A , C in E. Vitamin A , ki pomaga pri proizvodnji rdečih krvnih celic , je mogoče najti v izobilju v jajčne rumenjake , alkoholizirano za proizvodnjo mleka ali mlečnih nadomestkov. Vitamin C krepi krvne kapilare in zmanjšuje krvavenje , in jih lahko najdemo v izobilju v citrusih in listnato zelenjavo . Vitamin E ,močan antioksidant, ki pomaga pri odpravi proste radikale , ki se nahajajo v različnih rastlinskih olj , oreškov in semen .