All About perimenopavze

bo vsaka ženska na neki točki v svojem odraslem življenju doživeli " spremembe ", bolje znan kot menopavze. Kot pri vsaki stopnji našega rodni dobi , menopavza ima faze . Te faze obstajajo , da prehajamo od naših plodnih letih lažje. Prva faza menopavzi se imenuje perimenopavze , ki označuje začetek tega tranzicijskega časa . Ko se začne?

Perimenopavze začne 2-8 let pred nastopom menopavze . To se običajno zgodi po 40. letu starosti , čeprav so bili znani ženske v svojih 30-ih , da se počutijo spremembe začnejo . Ta faza znan tudi kot " menopavzi tranziciji, " označuje zadnjih letih menstrualnega ciklusa in plodnih let. Ker se raven estrogena zmanjša , lahko menstruacijski ciklus postali zelo neredno , pri čemer je daljši ali krajši , kot ponavadi. Ni testi , ki označuje , kako dolgo boš šel skozi perimenopavze , čeprav jekonec signalizira pomanjkanje menstruacije za 12 zaporednih mesecev .
Znaki in simptomi

Pri nekaterih ženskah so znaki perimenopavze so komaj opazne in drugim, so zelo neprijetno . Nekatere od klasičnih znakov in simptomov, povezanih z perimenopavze so spremembe v menstrualnem ciklu , vročinski vali , nočno potenje, vaginalna suhost , težave s spanjem , spremembe razpoloženja , bolečine med spolnim odnosom , povečanje telesne maščobe in težave s koncentracijo . Ker lahko ti simptomi so lahko pokazatelji drugih zdravstvenih pogojev , kot tudi, boste morali o njih pogovoriti s svojim zdravnikom , da bi bili prepričani, da so definitivno simptomi perimenopavze .

Obdelave

ravnanju v perimenopavzi običajno sestavljen iz uporabe peroralnih kontraceptivov ( kontracepcijske tablete ). Te tablete kontracepcijske nizkimi odmerki lahko pomaga uravnavati estrogen, ki za lajšanje simptomov, povezanih z zmanjšanim ravneh, kot so vroče utripa in nočno potenje . V tem času , še vedno imate menstruacijo , tako da še vedno lahko zanosite . Kontracepcijskih tablet v tem smislu bo pomagalo preprečiti nosečnost . Poleg tega so v perimenopavzi , ženske pogosto srbenje , pekoč občutek in zbadanje med in po spolnem odnosu , da je to posledica suhosti nožnice . Lahko uporabite OTC vaginalnih maziv za pomoč pri tem .

Zapletov in tveganj

med perimenopavze , ti nosijo enakih tveganj, kot menopavzi ženske , razen na manjši obseg . Ta tveganja vključujejo osteoporoze in bolezni srca. Osteoporoza jebolezen, ki jo kosti tanjšanje in izgubljajo gostoto povzročil . Ta bolezen povzroča kosti zlom in enostavno prekinil . Ženske v perimenopavzi se priporoča zaužiti vsaj 1200 mg kalcija dnevno za zmanjšanje tega tveganja. Ob Vitamin D je priporočljivo poleg kalcija , saj pomaga pri absorpciji .

Druga povezano tveganje bolezni srca in ožilja . Koronarna bolezen se pojavi, ko so majhne krvne žile , ki so odgovorni za oskrbo krvi in ​​kisika do srca zmanjšal. To se zgodi, ko se maščobna snov in plakete kopiči v stenah arterij . To kopičenje povzroča dotok krvi v srce, da upočasni in morda ustaviti. Načinov za zniževanje tveganja za koronarno bolezen srca vključujejo; izogibanje stresu , kolikor je lahko, jeste dobro uravnoteženo prehrano , ki je nizka holesterola in nasičenih maščob , dobili redno vadbo in vodenje vašega krvnega sladkorja in holesterola pod nadzorom ( še posebej, če imate sladkorno bolezen ) .
Obravnava

Nekatere ženske ne gredo skozi to fazo prehodu in začne menopavza pred 40-ih . To se imenuje prezgodnja menopavza . Večina žensk, ki gredo skozi prezgodnje menopavze , ne zato, ker so bili njihovi jajčniki kirurško odstraniti , ali so bili rojeni s kromosomskih okvar ob rojstvu . Če ste tekoč skozi menopavzi prezgodaj , je tveganje za vas, so višje od žensk, ki so transitioned v menopavzi, seveda .