Prehrana za fibroidih

fibroidi , znan tudi kot fibromyomas , leiomiomatozno in miome , so benignih izrastkov v maternico , ki izhajajo iz prevelike proizvodnje ene celice v razvoju iz gladkega tkiva maternice . Obstaja nešteto metode zdravljenja , čeprav fibroidih običajno ne povzroči resne težave in zahtevajo nič več kot oster vid za spremljanje njihove rasti . Po določenem prehrane , lahko zmanjša tveganje za fibroids . Simptomi in vzroki

Ko so fibroidi simptomatsko , so pogosto prisotne pogosto uriniranje , bolečine v medenici , križu ali nogah , zaprtje in daljše ali težke menstrualnega ciklusa. Simptomi so pogosto odvisne od lokacije fibroidov . Če rastejo v maternico " notranjo votlino , se imenujejo submukozno fobroids , pri čemer je primarni simptomi težke menstrualne krvavitve . Če se razširi zunaj maternice , se imenujejo subserosal fibroidih , sprimarno symtom pa težave pri uriniranju .

Neposredni vzrok za fibroids niso znani , čeprav obstaja več teorij o tem, kaj lahko pomagajo pri njihovem razvoju . Ti vključujejo genetske nepravilnosti , kemična neravnovesja in, osrednji pojem dieti fibroida , prekomerno proizvodnjo estrogena.

Opozorila

več načinov za zdravljenje fibroidi , vključno z zdravili , histerektomija ( odstranitev maternice ) in myoectomy ( odstranitev fibroids ) . Obstajajo paštevilne navidezno učinkovitih alternativnih zdravljenj , kot so zelišča, zmanjševanje stresa in posebno prehrano . Medtem ko se ti lahko delajo za nekatere ljudi ,znanstvene dokaze, ki podpirajo njihovo učinkovitost , je skoraj ni. Kot taka , pred začetkom kakršne koli alternativno zdravljenje posvetovati z zdravnikom, da bi razpravljali o vse možnosti zdravljenja .
Materničnih fibroidnih Diet

Glede na to, da jevzrok za maternični fibroidi je relativno neznan ,učinkovitost kakršno koli posebno dieto , je pripravljen za razpravo . Ko se ob upoštevanju različnih možnih vzrokov , zlasti mordaestrogen vlogo igrajo , nekaterih živil in prehranskih omejitev , lahko razumljivo pomaga zmanjšati tveganje tistih, ki zbolijo z fibroids maternice .

Prehrana, bogata z polnozrnate žitarice se predlaga , saj vsebujejo ligninov , ki se štejejo zaanti- estrogene . Skupne živila, bogata z ligninov vključujejo laneno seme, rži in ajde , med drugim.

Poleg tega lahkoprehrana, bogata z vlakninami učinkovito pomagati , da se odstranijo odvečne količine estrogena iz telesa . Kot taka je priporočljivaprehrana z veliko vlakninami ( najmanj 28 gramovna dan) , ki lahko vključujejo oreščkov, semen , sadja in zelenjave in žit. V nasprotju s tem se je treba izogibati živil z nizko vsebnostjo vlaknin , kot so rdeče meso, ocvrte hrane , sladkorja, kofeina in alkohola . Ta živila lahko povzročijetra preveč trdo delati zaradi dodanega stres , kar lahko druge njene naloge trpijo , kot zrušijo estrogen.

Ženske, ki predstavljajo s presežkom estrogena je treba upoštevati možnost zmanjšuje njihovo poraba soje . Izoflavoni iz soje kot genistein in daidzein so močni estrogena reaktorjev in se lahko poveča , zmanjša in posredujejo raven estrogena . Kot taka jeprehrana z veliko soje običajno ni priporočljivo pri osebah z velikim tveganjem za fibroids maternice zaradi možnosti povečane ravni estrogena . Sojini dopolnila ali dodajanjem sojine bogato hrano k prehrani je treba pogovoriti z zdravnikom , saj ljudje različno odzivajo nanje , še posebej pri tistih z drugimi estrogen - receptor pozitivnih pogojev .
Doplačila

število dodatkov je lahko v pomoč pri preprečevanju in celo zdravljenje fibroids maternice . Ena od priporočenih dodatkov vsebuje flavonoide , saj lahko njihova anti- estrogenih lastnosti koristna . Pogovorite se z njihovo uporabo posvetujte s svojim zdravnikom , saj se lahko poveča , ne pa znižanje , raven estrogena .

Poleg tega ještevilo zelišč , kot so videl Palmetto in rmana cvetja , kot tudi vitamin C , cink in vitamin E se lahko vse štejejo za njihovo krepitev imunskega sistema antioksidant lastnosti. Če fibroidi povzroči krvavitve , lahko živila z visoko železa pomaga, čekrvavitev povzroča slabokrvnost .
Teža

Eden od dejavnikov, dokazano povečajo tveganje za maternice fibroids je debelost . Rezultat študije, objavljene v 1991 izdaji prehrano predlagal fibroidi , ki predstavljajo simptomi so lahko povezane z debelostjo .

To je dal dodatno mizica v študiji, objavljeni v izdaji 1998 of Epidemiology , ki je pokazala dokaze da ženske z indeksom telesne mase nad 30 doživelo 23 odstotkov večjo možnost za razvoj fibroidi .