Naravne načinov za povečanje rasti dlak

Obstaja veliko razlogov, zakaj moški in ženske doživljajo izpadanje las . Redčenje las je mogoče pripisati genetike, hormonskega neravnovesja , zdravil in prehranskih pomanjkljivosti . Mnogi ljudje strmijo v glavi redčenje las v ogledalu, so obupani, za rešitev , vendar se izogibajo naj se obrnejo na operacijo ali mamil , da bi bilo delo opravljeno . Na srečo , obstajajo naravni načini za povečanje rasti las od znotraj , ki so na voljo vsem. Zmanjšajte stres

Stres je znan kot " tihi ubijalec ", in ni nič manj škodljiv za zdravo rast las , kot je za preostanek svojega telesa. Omogoča stres vpliva na vas sprošča nekaterih hormonov in kemikalij v vašem telesu , ki lahko zavirajo rast las . Uporabo učinkovitih orodij za obvladovanje stresa , kot meditativna in sprostitvenih tehnik , bo vaše lase inpreostanek svojega življenja ,veliko lažje upravljati .
Naspal

Vaše telo je zasnovan tako, da potrebujemo od sedem do devet ur neprekinjenega spanca na noč za pravilno delovanje. Ko ste nenehno sebe prikrajšala spanca , bodo negativne posledice sledijo , vključno z možnostjo redčenje las . Če imate težave s spanjem , poskusite začetek rutinskih ali sprožilec spanja , ki signalizira telesu , da je čas za spanje . Zmožnost zapreti vaš um off pred spanjem , je ključnega pomena za pridobivanje dober spanec vsako noč .
Jejte več beljakovin

Tvoji lasje je izdelan iz beljakovin , zato je razumljivo , da bo porabijo več beljakovin prispevajo k zdravemu las. To jenajbolj pomembno las hranil , in jih je mogoče najti v pusto meso , jajca, jetra , pivski kvas , fižol, skuto in tofu . Porabijo napitke , narejene s kakovostno sirotkine beljakovine je še en način za povečanje vnosa .
Jejte Več Iron

Železo jedrugi najpomembnejši las hranil , in veliko ljudi , še posebej ženske , so pomanjkljivi. Živila, kot so jetra , polnozrnate žitarice , jajca , datumi , rozine , in temno zelena, listnata zelenjava bo povečala količino železa v telesu in povečati svojo rast las
porabijo več cinka
.

Cink jemineral bistvenega pomena za zdravo rast las. Živila , kot so ostrige in celih zrn , vsebuje visoke količine cinka . Če menite, da ne dobivajo dovolj s samo dieto , bo cink dopolnila pomagal .
Bodite Biotin

Biotin jevitamin B , ki spodbuja rast las . Prav tako je znan kot "H" vitamina zaradi svojega pomena za zdravo glavo las . Če ste primanjkuje biotina , lahko povzroči izpadanje las . Tu lahko najdete biotin v jajcih in jetrih , vendar je pomembno , da jo dopolnijo , saj dobili znesek, ki ga potrebujete, sam od hrane ni možno .