Hranilna Nasveti za izpadanje las

Naravno jeoseba izgubila od 50 do 100 las na dan. Izguba las , ki presega ta znesek je znan kot alopecije , in včasih povzroča plešavosti . Glede na osnovni vzrok , lahko izpadanje las običajno preprečiti ali zmanjšati s pravilno prehrano . Ugotoviti vzrok

dednost , hormoni in staranja so glavni dejavniki , ki prispevajo k izpadanju las . Izpadanje las je lahko tudi posledica prehranske pomanjkljivosti , predvsem železa, biotin ali silicijev dioksid . V svoji knjigi » recept za Herbal Healing , " Phyllis Balch pojasnjuje , da druge možne dejavnike za izpadanje las so slaba prekrvavitev , težke kovine , nosečnost , avtoimunske bolezni, izpostavljenost sevanju , kožne bolezni , nenadna izguba teže, visoka vročina , sladkorna bolezen , bolezni ščitnice , droge, stres , glivična okužba in izpostavljenost strupenim kemikalijam . Čezmeren vnos vitamina A ( 100.000 mednarodnih enotah ali več na dan) lahko povzroči prekomerno izpadanje las.
Negovatilas

" recept za Nutritional Healing , " Dr James Balch in Phyllis Balch , CNC , priporočamo prehrana z veliko sadja in zelenjave ter nizko s škrobom za pomoč počasno izgubo las , kot tudi sojine živila , ki zavirajo nastanek DHT , hormon, vpletenega v izpadanje las . Ti pojasnjevanju , da ima sprejemni hranil, da ostanejo zdravi , vključno z vitamini E, C , B - kompleksa ( zlasti biotin, pantotenska kislina , in inositol ) , koencim Q - 10 , minerali cink , baker , silicij , aminokisline L - cistein, metionin in glutation ter esencialne maščobne kisline . Biotin je potrebna za zdrave lase in kožo , in lahko celo prepreči izpadanje las pri nekaterih moških . Viri biotina vključujejo pivski kvas , rjavi riž , zeleni grah , leča , oves, soja , sončnično seme in orehe .
Zeliščna zdravila

Zelišča more biti uporablja lokalno ali notranje za pomoč pri preprečevanju izpadanje las in spodbuja rast las . Po Josephu Marion , avtor " Anti -aging priročnika :Encyclopedia of Natural Health ," zeliščni rešitve, ki so mullein , česen in pačuli olje dejansko rastejo dlake , celo na plešasti glavi. Preslica jeodličen vir silicijev dioksid, mineral , ki je ključnega pomena za močne lase . Pred šamponiranje , masaža 10 kapljic čajevca v lasišče za boj proti bakterijam in pršice , ki povzročajo izpadanje las . Izpiranje las sestavljena iz jabolčnega kisa in žajbelj čaj lahko spodbuja rast las .
Koristne

Lie glavo navzdol na poševne plošče za 15 minut na dan , da omogočajo krvi doseže lasišča . Masirajte lasišče dnevno . Po mnenju strokovnjaka za prehrano Phyllis Balch , lahko dopolnitve timus žleznega in MSM prav tako spodbujajo zdrave lase . Lasje so krhke , ko je mokra , zato bi morali to obravnavati previdno , da se prepreči lomljenje las ali jo vleče iz korenin .