Kaj Vitamini so dobre debelejše lase ?

Za doseganje in ohranjanje volumen las imate, da se hranijo , zdrava in na glavi. Alternativa je to ugotovitev v zobe vašega glavnikom ali gledanje pa poplaknemo možganov kad . Na srečo, lahko vitamini pomagajo ohraniti lase zdrave in debel. Vitamin B kompleks

Zdravniki in strokovnjaki za lase zdi, da se dogovorijo o vitamina B mnogih koristi za lase. Biotin , ki jevitamin B , je zlasti koristno za rast in zdravje las . Po mnenju dr George Obikoya , celotno paleto vitaminov B , vključno brezinozitolnem , folne kisline , biotina in vitamina B6, ki vam bo pomagal ohraniti polno glavo las . Je poleg tega poudarja, da so bistvenega pomena tudi minerali , ki vsebujejo silicijev dioksid , cink , magnezij in žveplo , če je vaš cilj je , da se ohrani sijoči glavo las . Vitamin B5 pomaga odložiti začetek sivih las .
Vitamin E

las in njegove korenine in foliklov potrebujejo kisik , da bi zaživela . Vitamin E pomaga povečati kisika v našem telesu , ki izboljša cirkulacijo našem lasišču. Prav tako jeantioksidant in se bori off prostih radikalov , hkrati hranljiva celice .
Vitamin C

Po allhairlosstreatments.com ,antioksidant vitamin C pomaga preprečuje izpadanje las .
Vitamin

Vitamin A je potreben za rast in zdravje las , čeprav, če imate preveč, v vašem sistemu, bi lahko imelo ravno nasprotno učinek , saj ta vitamintakoj ne razgradi v telesu kot drugi vitamini . Zato je najbolje , da se posvetujte s svojim zdravnikom , koliko vitaminaje pravi za vas .
Železo in jod

Jod in pomanjkanje železa lahko povzroči izpadanje las , zato poskrbite, da ste dobili zadostne količine teh v vaši prehrani , bodisi z živilom alidnevno dopolnjujejo .
Beta karoten

Beta karoten je tudi ključnega pomena, če želite vaši lasje ostanejo debela in še naprej naraščale . To se pretvori v vitamin A , kot je potrebno , in spodbuja lase , kožo in nohte zdravje , v skladu z vitamini - nutrition.org .
Prehrana

Kot boš starejši , vaše telo in ne njegovi različni sistemi tako učinkovito, kot so nekoč ne deluje v skladu z vitamini nutrition.org . V skladu s tem , lasni mešički starostnika je dobil manj kri poslana z njimi , kot oni, ko je bil mlajši . Medtem ko si ne more spremeniti dotok krvi do lasnih lahko negujejo vaše lase z vitaminskih dodatkov .