Kaj Vitamini Naredite las rastejo hitreje ?

Na lasje zrastejo povprečno polovica palčni mesec oziroma šest centimetrov na leto. Če se želite prepričati , da se vaši lasje rastejo na tej stopnji , vzemite multivitaminski in jesti uravnoteženo prehrano . Ta ščiti vaše lase pred izgubo las, prelom in upočasnjuje proces rasti. Vitamin D

Poskrbite, da vaš multivitaminski pripravek vsebuje vitamina D. V študiji na miših , ki so bile namenoma ogroženih vitamina D , živali doživljajo izpadanje las poleg rahitisa .

las Hrana

Verjetnonajbolj večnamensko "dlaka " je vitamin vitamin B. Biotin , ki jevitamin B , je ključnega pomena za rast las in zdravje las. To je navedeno kot " hrano za lase . " Vitamini B5 ( pantotenska kislina ) , B3 ( niacin ) , B6 ( piridoksin ) in B12 so prav tako potrebne .
Antioksidanti

Vitamin E jeantioksidant , kar pomeni, da se bori proste radikale , kot so škodljivih snovi in dima . Vitamin E povečuje kisika , ki izboljša cirkulacijo na lasišču . To posledično pomeni tudi večjo rast in zdravje las , po Holisticonline.com .
Vitamin C

Vitamin C je bistvenega pomena pri ohranjanju , kot tudi za izboljšanje , kroženje na lasišču in ohranja kapilare , ki nosijo kri foliklov v dobri formi.
aminokisline

Dve aminokisline , L- cistein in L- metionin, so mislili, da izboljšajo rast las in preprečiti lasje padejo ven.
cink , železo , folna kislina

Cink je potreben za zdravje las in rast , saj je spodbuja delovanje imunskega sistema . Železo jetreba. Če ste primanjkuje železa ali slabokrvnosti , lahko vaši lasje izpadati . Morate imeti zadostne količine folne kisline v vaši prehrani ali prek dodatek vitamina .