Kako zdraviti zamašene lasne mešičke

- Z nežnim pilingom ali mehko krtačo odstranite odmrle kožne celice in umazanijo, ki lahko zamaši lasne mešičke.

2. Topel obkladek:

- Topel obkladek položite na prizadeto mesto za nekaj minut. Toplota lahko pomaga odpreti pore in zmehča morebitne kopičenja.

3. Olje čajevca:

- Olje čajevca ima antibakterijske in protivnetne lastnosti. Razredčite nekaj kapljic v nosilnem olju, kot je kokosovo ali jojobino olje, in ga nanesite na prizadeto mesto.

4. Jabolčni kis

- Jabolčni kis lahko pomaga uravnotežiti pH kože in odstraniti odvečno maščobo. Zmešajte enake dele jabolčnega kisa in vode ter nanesite na lasišče. Pred izpiranjem pustite delovati nekaj minut.

5. Aloe vera gel:

- Aloe vera gel ima pomirjujoče in antibakterijske lastnosti. Večkrat na dan nanesite majhno količino gela aloe vere na prizadeto mesto.

6. Izogibajte se tesnim oblačilom :

- Tesna oblačila se lahko drgnejo ob kožo in dražijo lasne mešičke, kar povzroči blokade. Odločite se za ohlapna oblačila, zlasti okoli prizadetega območja.

7. Nežen šampon :

- Pri umivanju las uporabljajte blag šampon brez sulfatov. Trdi šamponi lahko odstranijo naravna olja z lasišča, kar povzroči suhost in zamašitev.

8. Izogibajte se pretiranemu pranju:

- Prepogosto umivanje las lahko odstrani naravna olja in razdraži lasišče. Lase si umivajte vsake 2-3 dni.

9. Uravnotežena prehrana:

- Uravnotežena prehrana, bogata z vitamini in minerali, lahko pomaga spodbujati zdravo kožo in lase. Poskrbite, da boste v svoje obroke vključili veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric in pustih beljakovin.

10. Ostanite hidrirani :

- Pitje veliko vode lahko pomaga ohraniti kožo in lase hidrirane, kar lahko zmanjša tveganje za blokade. Prizadevajte si za vsaj 8 kozarcev vode na dan.

11. Izogibajte se močnim kemikalijam :

- Izogibajte se uporabi močnih kemikalij, kot je klor, na vaši koži in laseh. Klor lahko odstrani naravna olja in razdraži lasišče.

12. Obvladajte stres :

- Stres lahko prispeva k težavam s kožo, vključno z zamašenimi lasnimi mešički. Vadite sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija ali globoko dihanje, za obvladovanje ravni stresa.