Kateri je najboljši način, da se znebite lusk prhljaja in srbečice, če delujejo šamponi?

Šamponi proti prhljaju pogosto učinkovito zmanjšajo in preprečijo prhljaj in srbenje. Če vaš trenutni šampon proti prhljaju ni učinkovit, boste morda morali poskusiti z drugim izdelkom ali slediti dodatnim korakom za obvladovanje prhljaja:

1. Preverite sestavine :Poskrbite, da vaš šampon vsebuje eno ali več aktivnih sestavin, kot so ketokonazol, selenov sulfid, cinkov pirition, salicilna kislina, premogov katran ali ciklopiroks.

2. Sledite navodilom :Šampon uporabljajte v skladu z navodili na embalaži. Nekatere izdelke boste morda morali nekaj minut pustiti na lasišču pred izpiranjem.

3. Redno šamponirajte :Odvisno od šampona si lase umivajte vsak dan ali vsak drugi dan, da ohranite prhljaj pod nadzorom.

4. Masaža lasišča :Med šamponiranjem nežno masirajte lasišče. To pomaga zrahljati luske prhljaja in spodbuja pretok krvi v lasišče.

5. Ne pretiravajte s šamponom :Pretirano šamponiranje lahko z las odstrani naravna olja, kar lahko poslabša prhljaj.

6. Temeljito sperite :Po umivanju las obvezno izperite ves šampon.

7. Izogibajte se ostrim izdelkom za oblikovanje :Trdi izdelki za oblikovanje las, kot so geli in spreji, lahko prispevajo k prhljaju. Zmanjšajte njihovo uporabo ali se odločite za nežnejše alternative.

8. Prehrana in obvladovanje stresa :Zdrava prehrana in zmanjšanje stresa lahko pozitivno vplivata na zdravje lasišča in zmanjšata prhljaj.

9. Poskusite DIY tretmaje :Nekatera naravna zdravila, kot so jabolčni kis, olje čajevca ali soda bikarbona, lahko pomagajo pri lajšanju prhljaja. Najprej jih preizkusite na majhnih predelih, da ocenite združljivost z vašim lasiščem.

10. Razmislite o dermatologu :Če prhljaj ne izgine kljub vašemu trudu in šamponom brez recepta, se posvetujte z dermatologom. Lahko priporočijo zdravljenje na recept ali ugotovijo osnovno zdravstveno stanje.