Kako preprečim izpadanje las z želodčnim obvodom?

Operacija želodčnega obvoda lahko pri nekaterih ljudeh povzroči redčenje in izgubo las. To je zato, ker operacija spremeni način, kako vaše telo absorbira hranila, vključno z mikrohranili, kot so železo, cink in biotin, ki so bistvena za zdravje las.

Nekaj ​​stvari lahko storite, da preprečite izpadanje las po operaciji želodčnega obvoda.

1. Jejte zdravo prehrano. Prepričajte se, da jeste raznoliko hrano iz vseh skupin živil, vključno z veliko sadja, zelenjave in pustih beljakovin. To vam bo pomagalo zagotoviti, da boste dobili hranila, ki jih vaše telo potrebuje za zdravje las.

2. Vzemite multivitaminski dodatek. Dober multivitaminski dodatek vam lahko pomaga zapolniti morebitne prehranske vrzeli in zagotoviti, da dobite vitamine in minerale, ki jih potrebujete za zdravje las.

3. Uporabljajte nežen šampon in balzam. Trdi šamponi in balzami lahko poškodujejo vaše lase in lasišče, kar lahko prispeva k izpadanju las. Uporabite nežen šampon in balzam, ki sta posebej zasnovana za vaš tip las.

4. Izogibajte se pretiranemu toplotnemu oblikovanju. Toplotno oblikovanje lahko poškoduje vaše lase in lasišče, kar lahko prispeva k izpadanju las. Če morate uporabiti toplotno oblikovanje, uporabite sprej za toplotno zaščito in poskrbite, da bo temperatura čim nižja.

5. Masirajte lasišče. Masaža lasišča lahko pomaga izboljšati prekrvavitev lasišča, kar lahko pospeši rast las. Vsak dan nekaj minut masirajte lasišče s prsti ali z masažnim aparatom za lasišče.

Če po operaciji želodčnega obvoda močno izpadate lasje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti vzrok izpadanja las in priporočijo najboljše možnosti zdravljenja.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki lahko pomagajo preprečiti izpadanje las po operaciji želodčnega obvoda:

* Poskusite jesti majhne, ​​pogoste obroke čez dan. To bo pomagalo zagotoviti, da vaše telo prejema dosledno oskrbo s hranili.

* Izogibajte se sladki hrani in pijači. Sladka hrana in pijača lahko povzroči povečanje telesne mase, kar lahko obremeni vaše telo in povzroči izpadanje las.

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje, kar lahko pospeši rast las.

* Dovolj spite. Spanje je pomembno za splošno zdravje in lahko pomaga preprečiti izpadanje las.

* Obvladajte stres. Stres lahko prispeva k izpadanju las. Poiščite zdrave načine za obvladovanje stresa, kot so vadba, joga ali meditacija.