1. Izberite šampon, ki ne vsebuje sulfatov, parabenov in alkohola . Te sestavine so lahko ostre in lahko vašim lasem odvzamejo naravna olja, kar povzroči suhost in poškodbe.
2. Poiščite šampon, ki vsebuje sestavine, ki so koristne za lase , kot so biotin, keratin in kokosovo olje. Te sestavine lahko pomagajo okrepiti lase, izboljšajo elastičnost in spodbujajo rast.
3. Pri izbiri šampona upoštevajte svoj tip las. Če imate suhe lase, boste morda želeli izbrati šampon, ki je vlažilen. Če imate mastne lase, boste morda želeli izbrati šampon, ki čisti.
4. Ne pretiravajte s šamponom. Prepogosto umivanje las lahko odstrani naravna olja, kar povzroči suhost in poškodbe. Poskusite šamponirati lase 2-3 krat na teden.
5. Nadaljujte z balzamom. Balzam je bistvenega pomena za pomoč pri hidraciji in zaščiti vaših las. Po vsakem šamponiranju na lase nanesite balzam.
6. Zagotovite si redne prirezke. Razcepljene konice lahko povzročijo, da so vaši lasje videti nezdravi, lahko pa tudi preprečijo njihovo daljšo rast. Prizadevajte si, da si lase strižete vsakih 6-8 tednov.
Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za zdrave lase:
* Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.
* Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani.
* Izogibajte se prepogosti uporabi pripomočkov za toplotno oblikovanje.
* Zaščitite svoje lase pred soncem tako, da nosite klobuk ali šal, ko ste na prostem.
* Za zaščito las pred poškodbami uporabite balzam ali olje, ki se ne izpira.
Če upoštevate te nasvete, lahko pomagate ohraniti svoje lase zdrave in videti v najlepšem redu.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com