Glavobol Vzroki

Večina glavobolov je mogoče preprečiti in ozdravljive . Sledi kratek potek od najpogostejših vzrokov za glavobole in nekaj predlogov , kako jih zdraviti. Slaba drža

Slabo držo med spanjem ali med budnostjo je lahkovzrok za glavobol . Obstajajo številne drobnih mišic v vratu , ki so nameščena ob zatilje imenovanega suboccipitals . Del njihovega dela je pomagati z ravnotežjem glave in zgornjega dela telesa . Ko nekdo stoji s svojo glavo napel na eni strani , te mišice povzroči pritisk in napetost , ki lahko privede do glavobola .
Poor spalne navade

Če je vaš vzglavnik je preveč stanovanje ali debel , lahko vaš vratu in hrbtenici vrgli iz svoje lege . Sčasoma , to povzroča mišično napetost , ki vodi do glavobola , kot tudi v vratu in hrbtu . Spanje na podpornem žimnice , uporabite ustrezno umestitev vzglavnikov in vzdrževati reden urnik spanja.
Stres

Stres lahko vplivajo na vaše spalno vzorec, ki lahko vplivajo na vašo držo . Prav tako lahko povzroči, da seva vaš um , medtem ko iščejo odgovore na skrbi in težave . Morda je vaš vid napeti. Vse te napetosti, ki se lahko izrazi v obliki glavobola .
Dehidracija

Večina ljudi ne pijete dovolj vode, skoraj vsak dan . To pomanjkanje hidracije povzroča, da telo izsuši , ki jih je mogoče površno videti s suho kožo , suhe lase in bolj pogoste glavobole. Poleg tega voda pomaga, da preplašiti se jasno strupov iz našega telesa . Če se ne pijete dovolj vode , lahko preostale toksini povzročijo glavobol in boleče mišice . Priporočljivo je, da pijete vsaj osem 8 unča kozarcev vode na dan. Čeprav čaj sestavlja veliko vode ,kofein preprečuje problem hidracije . To je razlog, zakaj gazirane pijače in kava pravzaprav ne nasprotno , ko gre za hidracijo .
Alergije

Alergije lahko povzroča tudi glavobole. Vzemi nekoga, ki je alergičen na cvetni prah , na primer. Telesa naravna reakcija je, da proizvajajo sluz v pastalergen . Ta presežek sluz začne zapolnili sinusi odlomke celotnem obrazu in vratu , kar povzroča pritisk na alergijski osebi , ki lahko povzroči sinusni glavobol .
Premisleki

preden poskušate nov program z zdravili, kot so Ibuprofena ali Tylenol za zdravljenje glavobola bolečine Vedno se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vas bo obvestil, če obstajajo morebitne interakcije med vašimi trenutnimi zdravili in nič novega .