Prehrana za srčne zaklopke zamenjava Bolniki

Zdrava prehrana za zamenjavo srčne zaklopke bolnikov jeenak tistemu, ki je potrebno za vsako posamezno trpi zaradi številnih drugih srčno-žilnih in srčnih bolezni. Poudarek mora biti na zmanjšanje maščob in holesterola v krvi , hkrati pa zmanjšati vnos natrija in drugih izdelkov , ki prispevajo k visokemu krvnemu tlaku . To običajno pomeni izogibanje predelani hrani , mlečni , rdečega mesa in nasičenih maščob , medtem ko učenje , kako graditi bolj trdno prehranski pristop k zdravju srca . Holesterol

Izrezovanje nasičenih maščob in holesterola je še posebej pomembno, saj ta dva elementa, igrajo veliko vlogo pri razvoju ateroskleroze , pogoj, ki maši žile s maščobnih oblog holesterola . Ta prekomerno obremenjuje srce odškodnineže oslabljena mišica , ki omejuje možnost srčnih zaklopk , da urejajo kri po vsej srca .

American Heart Association priporoča, da nasičenih maščob manj kot 7 odstotkov dnevnega vnosa kalorij s trans maščobe , ki združujejo za manj kot 1 odstotek . Ostani proč od hidrogenirane margarine in krajšanje, slanino , omako in smetanove omake in se osredotočiti na nerafinirana celih zrn z velikimi količinami za zniževanje holesterola vlaken . Predlagano je manj kot 300 mg holesterola dnevno .
Protein

Pusto meso , perutnina, ribe in nemastni mlečni izdelki sopomemben delokrevanja prijazno prehrana za zamenjavo srčne zaklopke bolnikov. Maščoba je močno skoncentrirani v mlečnih izdelkih , kot so sir in jogurt , zato bi jih bilo treba zanemariti , razen če so sorte z manj maščobe . Namestnica 1 odstotek ali nemastno mleko za cel ( 2 odstotka) . Ostani proč od narezki , hrenovke , klobase , jajčne rumenjake , orgle mesa , kot so jetra , ali katero koli vrsto predelanega mesa . Meso in mesni izdelki označeni kot " ledja " ali " krog " so običajno nižje v maščobe . In , seveda, odmaknete , da kožo. Peka, broiling ali na žaru je vednoboljša možnost kot cvrtje .

" Jejte zmerne količine oreškov , ki so bogata vsebnost enkrat nenasičenih maščob , kot so lešniki , mandlji , ameriških orehov , indijski oreščki , orehi in makadamije , " The American akademija družinskih zdravnikov pravi. " Pokazalo se je, Ti oreški izboljšati raven holesterola v krvi . " Omega-3 maščobne najdemo v mastnih ribah , kot so losos , postrv, in sleda kisline prav tako pomagajo vzdrževati zdravo srce , če zaužijejo dva-do trikrat na teden .

Zelenjava

Medtem ko je večina zelenjave so običajno zdravi ozemlje za izterjavo srčnih bolnikov , nekaj previdnosti je pomembno. Brigham Hospital in žensk v Bostonu priporoča izogibanje hrane z veliko vitamina K, hranilne snovi, ki povečuje možnost za nastanek krvnih strdkov . Te vrste zelenjave vključujejo brokolija , brstičnega ohrovta, surovo zeleno zelje, ohrovt , ohrovt , zelena solata in surove špinače .

Ampak na splošno , antioksidanti v sadju in zelenjavi zagotoviti podporo pred boleznimi srca in so viri folata ,snov, ki znižuje raven krvi homocisteina kisline, amino , ki se zdi, da je povezana s povečanim tveganjem za bolezni srca.
pijača

"Nekateri dokazi kažejo, da antioksidanti v čaju lahko pomaga preprečiti kopičenje maščobnih oblog v arterijah , in da lahko deluje kot sredstvo proti strjevanju krvi, in izboljšanje krvne žile dilatacije , da se omogoči večja prekrvavitev , " zdravstvenih organov v državi Viktorija v Avstraliji pravijo, . Prav tako predlagajo , da strogo urejeno uživanje alkohola , ne več kot dva pijače na dan za moške in eno za ženske , pripomore k zmanjšanju tveganja za srčne bolezni pri moških, starejših od 40 let in ženske nad 50 let. Rdeče vino lahko zagotovi dodatne antioksidante , vendar pa se je treba uživanje alkohola minimalen ali morebitne koristi bodo izbrisani s skoka krvnega tlaka.