Kakšen je učinek omega 3 na osebo z GERB?

GERB je stanje, pri katerem vsebina želodca teče nazaj v požiralnik. To lahko povzroči pekoč občutek, bolečino in težave pri požiranju.

Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, oreščkih in semenih. Dokazano je, da imajo številne koristi za zdravje, vključno z zmanjšanjem vnetij in izboljšanjem zdravja srca.

Nekatere študije so pokazale, da lahko omega-3 maščobne kisline pomagajo tudi pri izboljšanju simptomov GERD. Na primer, študija, objavljena v reviji "Digestive Diseases and Sciences", je pokazala, da je jemanje dodatkov ribjega olja 8 tednov zmanjšalo pogostost in resnost simptomov GERB pri bolnikih s tem stanjem.

Druga študija, objavljena v reviji "Gut", je pokazala, da je jemanje omega-3 maščobnih kislin skupaj z zaviralci protonske črpalke (PPI), vrsto zdravil, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje GERD, bolj učinkovito pri zmanjševanju simptomov kot jemanje samih IPČ .

Natančen mehanizem, s katerim omega-3 maščobne kisline izboljšajo simptome GERB, ni popolnoma razumljen. Vendar pa se domneva, da lahko pomagajo z zmanjšanjem vnetja v požiralniku in z izboljšanjem delovanja spodnjega ezofagealnega sfinktra (LES), mišice, ki pomaga preprečiti, da bi vsebina želodca pritekla nazaj v požiralnik.

Omega-3 maščobne kisline na splošno veljajo za varne za uživanje. Vendar pa lahko nekateri ljudje doživijo neželene učinke, kot so riganje, zgaga in slabost. Ti neželeni učinki običajno izginejo po nekaj tednih jemanja omega-3 maščobnih kislin.

Če razmišljate o jemanju dodatkov omega-3 maščobnih kislin za GERB, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko ugotoviti, ali so omega-3 maščobne kisline prave za vas, in priporočijo ustrezen odmerek.