1. Počitek:
- Izogibajte se dejavnostim, ki obremenjujejo prizadeti sklep ali kost. To lahko pomaga zmanjšati vnetje in omogoči celjenje edema kostnega mozga.
2. Obvladovanje bolečine:
- Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol), lahko pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje.
- V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše močnejša zdravila proti bolečinam.
3. Fizikalna terapija:
- Fizikalne terapevtske vaje lahko pomagajo izboljšati obseg gibanja, okrepijo mišice okoli prizadetega sklepa in pospešijo celjenje.
- Vaš fizioterapevt lahko oblikuje poseben program glede na vaše stanje in potrebe.
4. Imobilizacija:
- V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči imobilizacijo z uporabo mavca, opornice ali opornice, da omejite gibanje in omogočite, da se edem kostnega mozga zaceli.
5. Uporaba ledu:
- Uporaba ledenih obkladkov na prizadetem območju lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.
6. Nadmorska višina:
- Če je prizadeto območje okončina, lahko z dvigom nad raven srca zmanjšate oteklino in izboljšate cirkulacijo.
7. Nadaljnja nega:
- Redni nadaljnji pregledi pri vašem zdravniku ali zdravstvenem osebju so pomembni za spremljanje procesa celjenja in morebitne potrebne prilagoditve načrta zdravljenja.
Pomembno je vedeti, da se lahko pristop zdravljenja razlikuje glede na osnovni vzrok reaktivnega edema kostnega mozga in resnost stanja. Za natančno diagnozo in ustrezen načrt zdravljenja se vedno posvetujte z zdravnikom.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com