Poskusite te zeliščne dodatke , da bi preprečili izbruhe : - Echinacea se uporabljajo za boj proti okužbi in spodbujajo imunski sistem. Pozor : . Vzeto v daljšem časovnem obdobju , lahko ameriški slamnik vpliva na belih krvnih celic - Sibirski ginseng , znan tudi kot Eleuthero , krepi imunski sistem . Močan imunski sistem, pomaga zmanjšati pogostost genitalnih bradavic izbruhov - . Lizin jeesencialna aminokislina , ki je naravno prisotna v prehranskih virov . Lizina lahko pomaga zmanjšati možnosti izbruha - . Izdelki, ki vsebujejo propolis so mislili, da se okrepi imunski sistem . Propolis jesnov, ki ima naravni antibiotik lastnosti.
2
Jejte hrano, ki vsebuje veliko lizina . Nekaj dobrih primerov so jogurt , sir , papaja , pesa , mleko, sladoled , jabolka , avokado in losos .
3
Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko arginina , kot so čokolada , cola , pivo , semena, grah , soja, želatina in mehkužci .
4
Zmanjšajte stres in dobili več počitka . Stres posega v naravno sposobnost telesa , da se brani pred okužbo . Spočiti telo je bolj sposoben za boj proti okužbam vseh vrst.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com