Kako uporabljati sočenje za zdravje Ko HIV Positive

Tekoča živila so na splošno lažja zatelo absorbira , ko jeoseba HIV pozitivna , še posebej, kadar ima malo ali nič apetit ali je poudaril bolezni in infekcije. Veliko ljudi, ki so HIV pozitivni uporaba sokove za pripravo tekočih živil , ki so lahko zelo koristni kot del celovitega načrta prehranske za pomoč in za izboljšanje njihovega zdravljenja . Soka se uporablja za povečanje koristi za zdravje pri mnogih sadja in zelenjave. Navodila

1

Poiščite trga najbolj zanesljiva kmeta , zelena trgovec ali proizvajajo poglavje v vaši skupnosti nakupovanje in najmanj dvakrat ali trikrat na teden, torej, da bi kuhinjo , polno svežih proizvodov za sokove .

2

Preberite, kaj sadje in zelenjava sta v sezoni kdaj je v letu, v katerem živite. Proizvodnjo , ki se goji na lokalni ravni in v sezoni , je verjetno, da bo bolj sveža na mestu nakupa .
3

Izberite sveže pridelke , da bi čim bolj povečali hranljivih snovi, vitaminov , vlaknin in encimov , da vaše telo lahko absorbira skozi stiskanje soka .
4

Uporaba sokove zamenjati nekaj obrokov gosto hrano , če imate šibko prebavo , driska ali drugih težav , da bi bilo težko za vas, da absorbira in zadrži prehranske koristi vašega hrane . Tudi če je vaš prebavni zdravje je močan , lahko pride do dodatne zdravstvene koristi od vključno redno sok " obrok" ​​v vašem vsakdanjem prehranskega načrta.
5

osvoboditi vaš sistem s sokovi , ki pomagajo izpiranje strupov iz vaše ledvice , jetra in prebavni sistem . Ta proces čiščenja lahko še posebej koristno pri odpravljanju toksičen stranski proizvodi protiretrovirusnih zdravil .
6

Okrepiti vaš prebavni sistem, ki ga dopolnjujejo z naravnimi encimi vašega telesa z encimi , ki jih zaužijejo iz sadja in zelenjave , ki ga opravljajo, v obliki soka .
7.

Peelkoža sadja in zelenjave , preden boste sok njih, da se zaščitite pred konzumirali pesticidov , drugih kemikalij, voska ali bakterij in umazanije .
8

Strain kaše iz vašega soka , preden vaš napitek je .