Kako jesti z virusom HIV

Dobra prehrana pomaga imunskemu sistemu v boju proti bolezni in krepi telo v pripravi na teh zdravil, ki vam bo pomagal ostati zdrav . Ta priporočila s smernicami ameriškega sveta za znanost in zdravje . Tisto, kar potrebujete
zdrave hrane
Proste Prikaži več navodil

1

Jejte raznoliko hrano , ki so dobro uravnotežena z izbiro dnevnih obrokov in prigrizkov živil , vsebovane v vsakem osnovnih skupin živil .
2

ohraniti zdravo telesno težo , ki ga porabijo ustrezno količino kalorij . ( Glejte "Izračunaj svoj ​​celotni dnevni Calorie potrebe , " pod Sorodni eHows . )
3

Izberite hrano , ki so nizko vsebnost nasičenih maščob; ne odpravi maščob celoti , saj sopomemben vir holesterola . Kuhajte z oljčnimi , rib , oljne repice in arašidovo olje.
4

Vključi veliko beljakovin, ki jo najdemo v živilih, kot so perutnina , meso, oreščke , mleko in tofu . Protein pomaga ohranjati svoje telo v boju proti virusu HIV .
5

Zaščito pred zastrupitvijo s hrano s preverjanjem datumov poteka, vestno spiranje sadja in zelenjave , in kuhanje mesa in perutnine temeljito. Hladilniku ali takoj zamrzne .
6

Posvetujte se z zdravnikom o interakcijah s hrano z drogami . Obstajajo zdravila, ki imajo učinke , ki jih lahko povečali tako, da jih pri tem z nekaterimi živili. Podobno , preverite , da ne jeste hrano, pri čemer nekatera zdravila, ki bi lahko imele negativen vpliv na vaše telo
7

tesno sodelovala s svojim zdravnikom , dietitican in farmacevt .; usklajena prizadevanja s strani vseh teh posameznikov in si lahko zagotovite, da boste imeli koristi od tako terapijo z zdravili in prehrano , na račun ne.