Kako imeti boljši seks, ko imate RA

Če imate revmatoidni artritis (RA), ne pomeni, da se morate odpovedati izpolnjujočemu spolnemu življenju. Tukaj je nekaj nasvetov za boljši spolni odnos, če imate RA:

Pogovorite se s svojim zdravnikom: Preden preizkusite nove spolne položaje ali tehnike, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali so varni za vas. Zdravnik vam lahko predlaga tudi druge načine za obvladovanje simptomov RA, da ne motijo ​​vašega spolnega življenja.

Bodite ustvarjalni s svojimi položaji: Nekateri spolni položaji so lahko bolj udobni za vas kot drugi. Eksperimentirajte z različnimi položaji, dokler ne najdete takšnega, ki vam ustreza. Morda boste želeli poskusiti uporabiti tudi blazine ali druge pripomočke za podporo svojemu telesu.

Po potrebi si vzemite odmore: Če med seksom začnete čutiti bolečino, naj vas ne bo strah vzeti odmor. Med spolnim odnosom lahko poskusite tudi vzeti odmore, da se vaše telo spočije.

Uporabite mazivo: Mazanje lahko pomaga zmanjšati trenje in nelagodje med seksom. Na voljo je veliko različnih vrst lubrikantov, tako da lahko najdete tisto, ki vam ustreza.

Komunicirajte s svojim partnerjem: Pogovorite se s svojim partnerjem o simptomih RA in o tem, kako vplivajo na vaše spolno življenje. Bodite iskreni glede tega, kar čutite in kaj potrebujete. Vaš partner vas lahko podpira in razume in vam lahko pomaga najti načine za uživanje v seksu kljub vašemu RA.

Ne obupajte: RA ne pomeni, da se morate odpovedati zadovoljujočemu spolnemu življenju. Obstaja veliko načinov za obvladovanje simptomov RA in uživanje v seksu. Naj vas ne obupa, če popolne rešitve ne najdete takoj. Poskušajte različne stvari, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza.