Kako za zdravljenje vročinskih Z ledenimi obkladki

Hot utripa lahko zaradi različnih hormonskih povzročajo razmere , vendar so najpogosteje doživljajo menopavzi . Glede na kliniki Mayo , tri od štirih žensk doživeli vročinski vali , saj gredo skozi menopavzo . Vročinski vali so značilni val toplote , ki prehaja skozi vaše telo , zaradi česar boste zardel in prepoten . Ti se lahko zgodi kadarkoli , podnevi ali ponoči , in sicer ne nevarno, so lahko neprijetno in težko obravnavati . Paketi led lahko nekatere olajšave s hlajenjem in nadzorovanju vaše telesne temperature . Tisto, kar potrebujete
Gel ice pack jezik Towel
Cooler
Proste Prikaži več navodil

1

Postavite ledu pakiranj v zamrzovalnik za vsaj dve uri pred uporabo . Poskusi, da imajo več ledu pakiranj na roko , tako da lahko krožijo pakete iz uporabe v zamrzovalniku in spet nazaj .
2

Ovijte paket ledu v brisačo za zaščito vaše kože pred mrazom .

3

Postavite - brisačo ovita led na čelo ali zadnji strani vratu . Ta območja pomagajo , da se ohladi celotno telo hitro.
4

Naj ledom v majhnem kampiranje hladilnika naslednjem vaši postelji , če ste nagnjeni k doživeli nočno znojenje ali nočnih vroče utripa . Vzemite škatlo izhladilnika in se uporabljajo za vaše čelo ob prvem znaku pregrevanja .
5

namestite paket ledu v zamrzovalniku , kovroče bliskavico prehaja ali potem, ko jepaket odmrznjeni .