predenj začnete uporabljati program zdravljenja progesteron, se posvetujte z zdravnikom . Medtem ko so naravni dodatki voljo progesteron , se morate posvetovati s svojim zdravnikom , preden vzamete katero koli zdravljenja . Če ne boste dejansko imajo nizko raven progesterona , lahko škoduje normalno delovanje vašega telesa ob progesterona dodatke .
2
Uporabite progesterona kremo . Taka krema ali losjon vsebuje progesteron v njem . Samo ste ga vtrite na kateremkoli delu telesa , razen v vaše prsi. Progesteron se absorbira v kožo in telo , nato porazdeli dodatno progesteron , kot je potrebno . Čeprav se bopogostost uporabe razlikuje od osebe do osebe , odvisno od vaše posebne ravni hormonov , uporablja večina žensk med 1 /8 do 1/4 čajna žlička smetane na dan.
3
Bodite progesterona dopolnila . Taki dodatki so na splošno predelani iz yam ali soje korenine , in vsebujejo naravne oblike progesterona . Vaš Točno doziranje je odvisno od posebnih dodatkov kupite .
4
Pogovorite se s svojim zdravnikom o predpisovanju zdravljenja progesterona . Zdravila, kot so Provera Primulut in Duphaston vse povečajo raven progesterona . Kot vsaka hormonsko terapijo , ta zdravila nosijo morebitne stranske učinke, kot so nihanja telesne teže, Ćudljivost in utrujenosti .
5
Zaužijte vitamina C. Vitamin C je bilo dokazano, da poveča raven progesterona pri ženskah . Dobite ga seveda iz agrumov in sokov . Lahko tudi dopolnilo vitamin C .
6
Get cinka dnevno . Cink je bistvenega pomena za proizvodnjo progesterona . Poleg dodatkov , ki jih lahko najdete cinka naravno preko mesa, rib in stročnic . Izogibajte se kofeina in alkohola , saj zavira sposobnost telesa za pravilno absorpcijo cinka.
7
Vodite evidenco vseh svojih tretmajev. Bodite pozorni na datum in uro , vrsto zdravljenja in dozi . Tudi snemanje katerikoli neželeni učinek, se počutite, kot posledica zdravljenja. Vzemite to zapis z vami za vaš naslednji obisk zdravnika .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane