Kako naj preprečim menstruacijo?

- Peroralni kontraceptivi (kontracepcijske tablete):Te tablete vsebujejo hormone, ki uravnavajo vaš menstrualni cikel in lahko preprečijo ovulacijo, kar povzroči izostanek menstruacije.

- Kontracepcijski obliž ali obroček:te metode sproščajo tudi hormone, ki preprečujejo ovulacijo in lahko ustavijo menstruacijo.

- Hormonski IUD (intrauterini vložek) ali vsadek:ti dolgodelujoči reverzibilni kontraceptivi sproščajo hormone lokalno, da preprečijo menstruacijo.

2. Metode, ki vsebujejo samo progestin:

- Tabletke, ki vsebujejo samo progestin (mini tabletke):Ta tabletka vsebuje progestin, ki zgosti sluz materničnega vratu in stanjša maternično sluznico, zaradi česar je manj dovzetna za implantacijo. Lahko povzroči neredno krvavitev ali popolnoma prekine menstruacijo.

- Injekcija progestina (Depo-Provera):Ta injekcija zagotavlja stalen progestin in je zelo učinkovita pri preprečevanju menstruacije.

3. Intrauterina naprava (IUD):

- Bakreni IUD:ta nehormonski pripomoček moti gibljivost semenčic in oploditev. Čeprav ne prepreči ovulacije, lahko spremeni maternično sluznico, kar lahko povzroči svetlejšo ali odsotno menstruacijo.

4. Ablacija endometrija:

- Ta minimalno invazivni kirurški poseg vključuje uničenje maternične sluznice, ki preprečuje menstruacijo.

5. Histerektomija:

- To je kirurški poseg, pri katerem se odstrani maternica, kar povzroči trajno prenehanje menstruacije.

6. Naravne metode:

- Metoda laktacijske amenoreje (LAM):Dojenje lahko zavre ovulacijo in menstruacijo, vendar ni zanesljiva dolgoročna rešitev.

- Izogibanje nekaterim živilom:nekateri anekdotični dokazi kažejo, da lahko izogibanje določenim živilom ali zeliščem vpliva na menstruacijo, vendar so znanstveni dokazi omejeni.

7. Spremembe življenjskega sloga:

- Ohranjanje zdrave telesne teže:Ekstremna izguba teže ali debelost lahko vplivata na hormonsko ravnovesje in menstruacijo.

- Zmanjšanje stresa:Kronični stres lahko zmoti raven hormonov in menstrualne cikluse.

8. Zdravila in zdravstvene težave:

- Nekatera zdravila (npr. kemoterapija, antidepresivi) in zdravstvene težave (npr. motnje ščitnice, PCOS) lahko vplivajo na menstruacijo. Za osebni nasvet se posvetujte z zdravnikom.

9. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem:

- Bistveno je, da se o svoji želji po preprečevanju menstruacije pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Lahko ocenijo vašo posamezno situacijo in priporočijo najprimernejšo metodo glede na vaše zdravje, življenjski slog in osebne preference.