Kakšna so navodila za ženske med ramazanom med mesečnim ciklusom?

Med mesečnim ciklom se ženskam med ramadanom ni treba postiti. To je zato, ker se menstruacija šteje za naraven proces in ženske v tem času nimajo dovoljenja za post. Vendar pa obstaja nekaj posebnih navodil, ki jih morajo ženske upoštevati med menstruacijo:

* Prenehajte s postom takoj, ko se začne menstruacija. Tudi če je le nekaj minut pred sončnim zahodom, naj ženske prenehajo s postom, ko se začne menstruacija.

* Nadoknadite zamujene poste po ramadanu. Ženske morajo po koncu ramazana nadoknaditi post, ki so ga zamudile med menstruacijo. To lahko storite tako, da se postite kateri koli drug dan v letu, razen dni, ko je post prepovedan, kot so dnevi žrtvovanja (Eid ul-Adha) in dnevi Tashreeq.

* Izvedite guslu (ritualno kopanje) po koncu menstruacije.** To je zahteva za ženske, preden lahko opravijo molitve ali se vključijo v druge verske dejavnosti.

* Vzdržite se spolnih odnosov in drugih intimnih stikov med menstruacijo. To je v skladu z islamskimi nauki.

* Poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje. Med menstruacijo lahko ženske doživijo fizično in čustveno nelagodje. Pomembno je, da v tem času poskrbite zase in si privoščite dovolj počitka, se zdravo prehranjujete in se izogibate napornim dejavnostim.

Če imate kakršna koli vprašanja ali skrbi glede posta med ramadanom med menstruacijo, je pomembno, da se posvetujete s kvalificiranim islamskim učenjakom ali svojim zdravnikom.