obiščite zdravnika . Tudi če ste bili v preteklosti ugotovili s sevom HPV ne domneva, da so poškodbe , ki se pojavljajo v ustih z oralnim HPV. Najpogostejša oblika HPV , tisti, ki je znano, da povzroča izbruhe genitalnih bradavic , ne povzroča tudi ustne HPV . Ustne Poškodbe so lahko posledica številnih , ki niso povezane s HPV dejavnikov, vključno gobic in prehladu boleče .
2
krepi imunski sistem. Študije so pokazale, da se pojavljajo izbruhi HPV povezanih najpogosteje pri ljudeh, ki so oslabljenim imunskim sistemom zaradi HIV, AIDS ali druge bolezni . Ker izbruhi HPV namenjeni ljudem s spuščenimi imunskim sistemom , lahko vsakdo s HPV koristi od povečanju njihovega imunskega sistema . Poskusite ob dnevni dodatek namenjen za povečanje vaš imunski sistem . Mnoge znamke so na voljo , vendar so nekateri odnajbolj priljubljenih sta Viralfree , ActivaMune in Beta - manan .
3
Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano . Sledijo smernicam USDA za zdravo prehranjevanje , najdene v MyPyramid.gov . Jedo dieto , ki je visoko v srce zdravo zrn in beljakovin - kot tudi z nizko vsebnostjo maščob in sladkorja - . Bo pripomoglo, da vaše telo zdravo in v formi
4
redno vadbo. Našli vsaj nekaj minut vsak dan na treningu , da pomagajo ohraniti vaše telo v formi . Če je možno , pojdi za živahne trideset minut hoje , ko prideš gor zjutraj in nato po večerji . Bivanje aktivni , je ključnega pomena za ohranjanje vašega zdravja .
5
Pijte veliko vode . Zdravstveni strokovnjaki priporočajo pitje med šest do osem kozarcev vode vsak dan za ohranjanje dobrega zdravja . Če vam ni mar za okus navadne vode , lahko jazz vaš H20 s kančkom limone, pomaranče ali apna za bolj okusen napitek .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com