B vitamini sozapleteni približnoducat snovi , ki pomagajo telesu opravljajo številne različne funkcije. Vitamini B so topne v vodi , kar pomeni, da niso shranjene v telesu in ga je treba nenehno porabijo v prehrani.
Vitamini B1 in B3
Vitamin B1 je bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnega sistema . Vitamin B3 je bistvenega pomena pri presnovi in popravilo celic , tkiv in organov . Low vitamin B1 vodi v bolezen beri-beri , medtem ko je nizka vitamin B3 vodi v slabo kožo in izpadanje las . Zmanjšanje v enem B vitamina je skoraj vedno povezana z zmanjšanjem vseh vitaminov B .
Beriberi
Beriberi zgodi, ko vitamin B1 bodisi ne porablja, ni pravilno absorbira v telo , ali se izloči iz telesa v velikih količinah . Simptomi vključujejo spremembe v obnašanju , slabost in izguba občutka . Ljudje z slabe prehrane , nekatere genetske bolezni , in alkoholikih , so bolj nagnjeni k razvoju beri-beri .
Pellagra
pellagra pojavlja skoraj enak način, kot to počne Beriberi , indva so pogosto povezani med seboj . Razlika je, da je vitamin B3primanjkuje vitamina v pellagra . Ljudje z pellagra kažejo na črevesju in kožnih obolenjih , kot so suho kožo in izpadanje las . Ne zdravimo , lahko pellagra povzroči smrt .
Preprečevanje /Solution
Ljudje, ki zlorabljajo alkohol , lahko ljudje z ledvično boleznijo in osebe z slabe prehrane zelo koristilo pri vitaminski dodatki za zamenjavo, kartelo izgubi ali ne more absorbirati , vključno z B vitaminov . Zdravljenje tako Beriberi in pellagra poudarkom na dopolnjevanje telo z vitamini B .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com