Kako se spopasti s kronično boleznijo

Biti diagnosticirali kronično boleznijo lahko zares uničujoče. Celo življenje morda morali spremeniti , kot rezultat. Kronične bolezni lahko vplivajo na ljudi na različne načine , spreminja fizični izgled , spremenite svoj čustven pogled in zahteva servise življenjskega sloga . To je povsem normalno , da se počutijo veliko jezo, stres in skrbi zaradi kroničnih bolezni . Obstajajo pa stvari, ki jih lahko storite, da se ohrani občutek nadzora v svojem življenju in obvladovanje kroničnih bolezni. Navodila

1

pogovorite s svojim zdravnikom o posledicah svojega kronične bolezni . Vsaka bolezen bo imela edinstveno simptome, zato je pomembno, da ste realni in naj se zavedajo , kaj bi se zgodilo možnost . Medtem ko zdravnik ne bo mogel , da vam končno napoved vaše bodoče bolezni , on bo znal svetovati o tem, kaj bi se lahko zgodilo v vaši situaciji.
2

načrt , kako se bo upravljalo simptomi vaše bolezni . Zdravnik vam bo lahko pomagal s tem načrtom . Ker so številne kronične bolezni, s seboj prinašajo bolečino , je pomembno, da imate načrt za njegovo upravljanje. Medtem ko lahko simptomi različnih bolezni zdi veliko , ker so veliko bolj obvladljiv , če ste pripravljeni in obveščeni o njih .
3

Pogovorite se s svojo družino in prijatelji o vaših kroničnih bolezni . Medtem ko je težko , da to storijo na začetku , je pomembno , da odprete komunikacijske linije na to temo . Potrebovali boste pomoč in podporo teh ljudi v svojem življenju, zato je pametno, da bi se zavedali svojega stanja .
4

Pogovorite svoje misli in občutke o vašem kronično boleznijo z bližnjimi . Vaša bolezen se bo verjetno prineslo Društvo različnih in pogosto nasprotujočih si čustev in to je pomembno, da se o njih pogovoril . Če nimate nekoga, s kom se počutite udobno razpravo o teh čustev , menijo videnje terapevta . Ne bi smel voditi svoje občutke o tem vprašanju ustekleničene up .
5

Pridružite se skupini za podporo . Obstajajo različne skupine, ki so na voljo za tiste, spopadanje s kroničnimi boleznimi podporo . Boste dobili priložnost , da predstavijo svoje izkušnje in občutke o kroničnih bolezni . Prav tako boste dobili poslušati in ponuditi svojo pomoč drugim v skupini . Kronična bolezen se včasih počutim zelo izolacijo , tako da lahko te skupine resnično neprecenljiv.
6

Nadaljevati običajnih dejavnosti . Tvoje življenje ni nujno, da je treba dati na čakanje zaradi vašega kronične bolezni . Medtem ko bo nedvomno zahtevalo različne spremembe v načinu življenja , je pomembno , da si ohranijo predhodne aktivnosti . Če ste vedno užival jadranje , hoja, barvanje ali katero koli drugo dejavnost , se prepričajte, da je še vedno del vašega življenja . Pomembno je, da si še naprej , da gremo ven iz hiše in interakcijo z drugimi.
7

počakaj na svoj smisel za humor . Res je, da je smeh pogostonajboljše zdravilo . Pojdi videti smešno komedija film s prijateljem ali pa obiščite stand-up komedije klub v noči , ko čutiš do nje . Medtem ko ste brez dvoma bodo občutek tesnobe , motnje in depresivne o vašem kronične bolezni , je pomembno, da najdejo smeh v stvari, kot dobro .
8

Ne bojte se prositi za pomoč .