očistite območje okrog pretisnem z namakanjem v topli slani vodi . Kis in toplo vodo ali česnovo olje bo tudi čist učinkovito .
2
Zaščitite žulj od trenja proti čevlje in nogavice. Uporabite ohlapno povoj ali moleskin če nosite čevlje in nogavice in ga spremenite enkrat na dan. Poskusi , da se prepreči zlom žulj . Tekočina v pretisnem bo seveda absorbira nazaj v kožo . Več boste zaščitili pred karkoli drgnjenje navzgor proti pretisnemhitreje bo ozdravil , inmanj bolečine boste počutili .
3
ohraniti kožo , ki pokriva območje , če pretisnih odtoki . Koža ostane po kanalizacijo tekočin jenaravna bend aide , da se ne sme odstraniti. Ne pop mehurček , če lahko to pomaga . Včasih si ne more pomagati, ampak dal težo na njem , in ga pops nesreči . Včasih je prevelika in vpliva na vaše vsakdanje delovanje . Sterilizirajte vsak instrument, ki ga uporabljate za pop in popolnoma očistite območje za pomočblister zdraviti naravno.
4
Uporabite hladilno mazivo , kot so aloe vero in vitaminom E , da pospeši celjenje . Led in mokre čajne vrečke so koristni in bodo za lajšanje bolečin na tem območju.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com